那是一个阳光明媚的午后，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，我的内心充满了不安和焦虑。自从顺产生下宝宝，我已经过了12天的产褥期，但我的身体似乎并没有像预期的那样恢复。我发现阴道比产前多了一块肉，我不确定这是否正常，是否会影响我的健康。

在等待的时候，我紧张地翻看着手中的病例，心情愈发沉重。终于，医生***出现在了我的面前，她的眼神温和而坚定，让我感到一丝安心。

医生***耐心地听我讲述了我的症状，并细心地查看我的病例。她告诉我，这是阴道壁的恢复过程，是正常的生理现象。她建议我可以进行凯格尔运动，加强盆底肌的锻炼，以帮助恢复。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我解答了心中的疑惑，还给了我很多实用的建议。她告诉我，避免久坐久站，不要绑腹带，这些都可以帮助我更好地恢复。

在医生的指导下，我开始进行凯格尔运动，并注意调整自己的生活习惯。虽然恢复的过程有些漫长，但我相信在医生的关怀下，我一定会度过这段艰难的时期。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。在今后的日子里，我会更加关注自己的身体健康，也希望互联网医疗能够为更多的人带来帮助。

随着孕期的推进，许多准妈妈们开始关注起胎儿的入盆情况。那么，胎头入盆具体指的是什么？孕妇在胎头入盆时会有怎样的感受？又有哪些注意事项呢？本文将为您一一解答。

什么是胎头入盆？

胎头入盆是指胎儿的头部进入骨盆入口平面以下，这是分娩前的重要标志。通常情况下，初产妇的胎头入盆发生在预产期前2-3周，经产妇则可能在临产后才发生。

胎头入盆的感觉

胎头入盆时，孕妇可能会出现以下几种感觉：

• 上腹部轻松感：由于胎头下降，上腹部压迫感减轻，孕妇会感到呼吸更轻松，进食量增加。
• 尿频：胎头下降压迫膀胱，导致尿频症状加重。
• 便秘：胎头下降压迫直肠，可能导致便秘症状加重。
• 下腹部坠痛：孕妇可能会感到下腹部坠痛，这是因为胎头下降压迫盆腔器官。

需要注意的是，胎头入盆并不一定意味着马上就要分娩。有些孕妇在胎头入盆后，仍然需要等待一段时间才会发动分娩。

胎头不入盆的原因及注意事项

如果孕妇到预产期时，胎头仍未入盆，称为胎头高浮。造成胎头高浮的原因可能包括：

• 孕妇骨盆狭窄
• 胎头过大
• 脐带绕颈
• 胎位异常
• 羊水过多
• 前置胎盘

对于胎头高浮的孕妇，需要密切关注以下事项：

• 适当增加运动量，如散步，以帮助胎儿入盆。
• 密切观察产程，如有异常情况及时就医。
• 避免剧烈运动和提重物。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，胎头入盆是分娩前的重要标志，孕妇需要关注自身感受，并及时就医，以确保母婴安全。

迎接新生命的到来，准妈妈们不仅要为宝宝准备各种用品，更要关注自己的身体变化。

怀孕和分娩对女性的身体和心理都会带来一定的影响，因此了解如何在孕期养胎、产后如何自我调整、如何正确坐月子、坐月子期间的饮食以及产后恢复身材等问题至关重要。

为了帮助准妈妈们更好地了解这些知识，我们特举办“科学坐月子”妈妈教室，邀请专业讲师为孕妈妈们讲解孕期养胎、坐月子、坐月子期间的饮食以及产后恢复等相关知识。

活动详情如下：

【活动时间】：2012年11月10日下午14：30

【主题名称】：科学坐月子

【活动地址】：石鼓路127号市妇幼旗舰店

【联系方式】：025-84752352 请您电话预约报名

【人数限制】：20人

【讲师】：封燕

【参与对象】：孕妈咪

【规模】：小型

【活动简介】：孕期养胎、坐月子、坐月子期间的饮食

广禾堂作为中国首家提出“科学坐月子”理念的企业，致力于为广大孕产妇提供优质的月子餐及女性健康调理服务。我们结合中、西医学理念，为孕产妇提供全方位的产后恢复方案。

随着社会的发展和人口结构的变化，妇幼健康问题越来越受到人们的关注。近年来，我国在妇幼健康领域取得了显著成果，众多单位和个人为推动妇幼健康事业发展做出了突出贡献。

在第三届中华妇幼健康大会组织筹备期间，组委会开展了多项活动，旨在表彰和推广在妇幼健康领域做出突出贡献的单位和个人。以下是一些获奖单位和个人的事迹：

一、2010中华妇幼健康促进行动特别贡献单位及个人

1. 湖南金领伟业文化发展有限公司：致力于提供优质的母婴用品和育儿服务，为婴幼儿的健康成长提供保障。

2. 深圳人望投资有限公司：专注于母婴行业，为母婴企业提供全方位的支持和服务。

3. 北京爱富迪医药科技发展有限公司刘记瑛经理：在医药行业深耕多年，为婴幼儿的健康成长提供优质的药品和医疗服务。

二、2010妇幼健康行业十大影响力人物、企业及品牌

1. 何述金 湖南新汇制药有限公司董事长：致力于研发和生产高品质的婴幼儿药品，为婴幼儿的健康保驾护航。

2. 陈颖波 沈阳市新民市妇婴医院院长：为孕产妇和婴幼儿提供优质的医疗服务，为妇幼健康事业做出了突出贡献。

3. 陆亚芳 新疆乌鲁木齐雅蓝妇幼医院院长：致力于打造优质的妇幼健康服务品牌，为新疆地区的妇幼健康事业做出了重要贡献。

4. 内蒙古伊利实业集团股份有限公司：为婴幼儿提供优质的奶粉和营养品，助力婴幼儿健康成长。

5. 内蒙古伊利实业集团股份有限公司“伊利奶粉”：凭借其高品质和优质服务，赢得了广大消费者的信赖。

6. 湖南新汇制药有限公司“小儿智力糖浆”：针对婴幼儿智力发育需求，研发出具有益智作用的药品。

7. 杭州海王生物工程有限公司：为婴幼儿提供高品质的保健品和营养品。

8. 天津红孩子商贸有限公司：为婴幼儿提供一站式购物体验，满足家庭育儿需求。

9. 郑州正和医疗器械有限公司“泰德保”：专注于医疗器械的研发和生产，为妇幼健康事业提供有力支持。

10. 沁月（天津）健康管理有限公司“沁月子”：为孕产妇提供专业的产后恢复服务，助力女性健康。

三、2010特色妇幼健康服务机构

1. 新疆乌鲁木齐雅蓝妇幼医院：为孕产妇和婴幼儿提供全方位的医疗服务。

2. 江苏省无锡市宜兴巾帼月嫂母婴护理中心：为孕产妇提供专业的月嫂服务，助力女性产后恢复。

3. 天津宝贝妈妈产后恢复中心：为孕产妇提供专业的产后恢复服务。

4. 深圳爱帝宫现代母婴健康管理有限公司：为孕产妇和婴幼儿提供全方位的健康管理服务。

5. 昆明爱贝佳家庭服务有限公司：为孕产妇提供专业的月嫂服务。

6. 龅牙兔儿童情商乐园：关注儿童心理健康，为儿童提供专业的情商培养服务。

7. 新疆创智爱心胎教：为孕产妇提供专业的胎教服务，助力胎儿健康成长。

四、2010老百姓最喜爱妇幼健康用品及品牌

1. 东莞市绿安奇生物工程有限公司“绿藻精”宝贝口服液：采用天然绿色植物提取，为婴幼儿提供营养补充。

2. 上海长润贸易有限公司“爱宝牛奶伴侣乳糖酶”系列产品：帮助婴幼儿消化吸收，预防腹泻。

3. 上海长润贸易有限公司“云霜雨冰袋”：为婴幼儿提供舒适的冷敷服务。

4. 沈阳红药制药有限公司“乳癖消片”：针对女性乳腺疾病，具有显著疗效。

5. 广西花红药业股份有限公司“花红胶囊”（颗粒）：具有调节内分泌、缓解乳腺增生等功效。

6. 强生（中国）有限公司“强生婴儿”：为婴幼儿提供高品质的护理用品。

7. 内蒙古伊利实业集团股份有限公司“伊利婴幼儿奶粉”：采用优质奶源，为婴幼儿提供全面营养。

随着预产期的临近，准妈妈们的心情既期待又紧张。为了确保顺利分娩和母婴健康，提前准备一份完备的待产包至关重要。本文将为您详细介绍待产包的必备物品，帮助您轻松应对分娩时刻。

妈妈用品

1. 个人护理用品：牙膏、牙刷、漱口杯、香皂、洗面奶、护肤品；梳子、镜子、发夹等。

2. 毛巾：多条用于擦脸、身体和下身；擦洗乳房的方巾多条；给宝宝喂奶、喝水时垫在下巴处的小方巾（或白纱布）多条。

3. 脸盆：2个用于洗脸、清洗下身。

4. 衣物：棉内裤2-3条；喂哺胸罩2条；宽松背心2件；便于哺乳的前扣式睡衣或开襟衫；束腹带1条；长保暖外套1件；舒适拖鞋1双（春秋冬可备棉线袜）。

5. 卫生用品：产妇特殊或加长加大卫生巾、卫生棉、面巾纸、一次性内裤。

6. 食具：杯子、汤匙、盆碗、吸管、吸奶器。

7. 食品：巧克力或饼干，以备不时之需。

8. 用品：手表、电话、录音、录像、拍照及充电设备；日记本；笔；CD机或MP3；记录在医院发生有趣的事。

9. 证件：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、产检记录、住院押金等。

宝宝用品

1. 内衣：纯棉耐洗内衣多套（系带式和尚服最好）。

2. 用品：纸尿裤或者尿布、隔尿床垫；棉花棒、洗衣液。

3. 方巾：喂奶时用，可用纱布剪裁。

4. 纸巾：湿纸巾及白纱布条都可擦屁屁用。

5. 脸盆：2个，洗脸和洗屁屁用。

6. 衣物：帽子、手套、脚套、外衣视季节准备2套。

7. 被褥：尿湿有备用替换；毛巾被、外包抱起用小被（视季节定厚薄）。

8. 奶瓶：2个。玻璃奶瓶可煮沸消毒，易洗刷；塑料奶瓶重量轻，不易破碎，携带方便；同时准备奶瓶刷、奶嘴刷。

9. 奶嘴：准备2-3个替换使用。

10. 奶粉：选好品牌的奶粉给宝宝备用。

11. 用具：指甲刀、消毒锅、暖奶器。

备注：有些医院会提供或要求产妇购买统一的待产包，同时病房可免费提供一些常用物品。妈妈们可以在临产前去打听清楚，以免重复备货。

随着秋季的到来，气温逐渐下降，昼夜温差增大，对于普通人群来说，感冒和疾病的风险也随之增加。而对于刚刚分娩的新妈妈来说，这种气候变化带来的挑战更为严峻。

首先，新妈妈们需要特别注意防止被风吹。秋季风大，早晚气温低，如果新妈妈们不注意保暖，很容易感冒或着凉。因此，在保证室内通风的同时，也要及时关闭窗户，避免冷风直吹。在天气晴朗、不太冷的时候，可以适当开窗通风，同时可以带着宝宝晒晒太阳，但要避免在室外长时间停留。

其次，产褥期的室内温度和湿度也需要特别注意。虽然老一辈人认为坐月子期间应该卧床休息，但长时间卧床容易滋生细菌，因此，要保持室内空气流通，避免长时间吹风。同时，出门时最好戴上帽子，避免头部受凉。

此外，秋季坐月子要适度保暖。有些新妈妈为了避免受凉，会选择长时间关闭门窗，导致室内空气浑浊，不利于健康。产褥期本来就容易出汗，因此，不要过度保暖，避免大量出汗后感冒。晚上哺乳宝宝时，也要注意保暖，避免受凉。

在个人卫生方面，也要摒弃一些传统观念。虽然坐月子期间需要注意保暖和休息，但并不意味着不能洗头洗澡。适当的清洁可以帮助新妈妈们恢复体力，避免细菌滋生。只要注意避免伤口感染，就可以放心地进行清洁工作。

总之，秋季坐月子需要注意保暖、通风、个人卫生等方面，适当补充营养，保持良好的心态，才能尽快恢复健康，迎接新生命的到来。

茶叶作为一种常见的饮品，深受人们喜爱。然而，茶叶并非适合所有人群饮用，尤其是女性。以下是一些女性不宜喝茶的情况：

1. 经期女性不宜喝茶

经期女性饮用茶叶会导致月经量增多，甚至出现痛经等症状。茶叶中的鞣酸会与铁结合，影响铁的吸收，加重贫血症状。

2. 孕妇不宜喝茶

孕妇饮用茶叶会影响胎儿发育，尤其是胎儿神经系统。茶叶中的咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的心率、呼吸等。

3. 产后女性不宜喝茶

产后女性饮用茶叶会影响乳汁分泌，甚至导致乳汁减少。此外，茶叶中的咖啡因会通过乳汁传递给婴儿，影响婴儿的健康。

4. 睡前不宜喝茶

茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，睡前饮用茶叶会影响睡眠质量。

5. 肾脏功能不全者不宜喝茶

肾脏功能不全者饮用茶叶会加重肾脏负担，影响病情。

总之，女性在特定情况下不宜喝茶，以免影响身体健康。

母婴同床问题一直备受关注，许多家长对于是否与宝宝同床存在争议。本文将探讨母婴同床的潜在风险，并给出一些安全建议。

首先，床的大小至关重要。选择母婴同床的家庭应确保床足够大，避免一家三口拥挤，增加跌落风险。如果条件有限，可以考虑购买可拼接的婴儿床。

其次，床上物品的选择也应谨慎。过多的松软物品如枕头、被褥等可能会掩住宝宝的口鼻，影响呼吸，甚至导致窒息。因此，建议避免在床上放置过多松软物品。

此外，大人和宝宝共用一条被子也容易导致宝宝着凉。建议为宝宝准备专门的睡袍和睡袋，确保宝宝温暖舒适。

将宝宝单独留在床上也存在安全隐患。宝宝可能会翻身跌落床下，或被枕头等物品遮挡口鼻。建议家长安装床围栏，或在短暂离开时将宝宝放在婴儿床等安全的地方。

最后，抽烟和饮酒也是母婴同床的潜在风险因素。研究表明，抽烟者和宝宝同睡，婴儿猝死综合征的几率会升高。因此，建议家长避免在宝宝身边抽烟和饮酒。

总之，母婴同床有利有弊。选择母婴同床的家庭应重视潜在风险，并采取相应的安全措施，以确保宝宝的健康和安全。

性爱之后，男性往往选择倒头就睡，而女性则希望与伴侣分享感受。这种差异引发了人们对男女双方心理和生理差异的思考。

性爱是一个复杂的生理和心理过程，涉及到生殖、情感、心理等多个方面。男性在性爱过程中往往付出更多体力，高潮过后的催产素也会导致疲劳感。因此，男性在性爱后选择休息是生理上的需求。

然而，女性在性爱后则更希望与伴侣进行情感交流，分享彼此的感受。这可能与女性的心理需求有关。女性在性爱后更注重情感连接，希望通过交流加深彼此的感情。

除了心理需求，生理因素也可能导致男女在性爱后的行为差异。女性在性爱后体内激素水平的变化，可能导致情绪波动和疲劳感。而男性则可能因为激素水平的变化，更容易进入睡眠状态。

了解男女在性爱后的行为差异，有助于增进彼此的理解和沟通。男性可以尝试在性爱后与伴侣进行交流，分享彼此的感受，增进感情。女性也可以理解男性的生理需求，给予男性更多的关心和支持。

总之，性爱是一个复杂的生理和心理过程，男女在性爱后的行为差异是多方面因素共同作用的结果。通过增进理解和沟通，可以促进双方的感情。