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枸杞,中医典籍中的“长寿果”

枸杞,中医典籍中的“长寿果”
发表人:梁从蝶

枸杞,被誉为中医典籍中的‘长寿果’,自古以来就被视为养生保健的佳品。

宋代医家王怀隐等人在《太平圣惠方》中记载了一个关于枸杞子的传说,一位372岁的女子用枸杞子延年益寿,可见枸杞的神奇功效。

枸杞全身都是宝,其叶、花、子、根均可入药,具有滋补肝肾、益精明目、清热解毒、抗衰老等多种功效。

现代研究表明,枸杞可以提高免疫力、促进造血、保肝、抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压等作用,适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白及疲劳综合征等。

枸杞的食用方法多种多样,可根据季节和个人体质选择不同的食用方式,如泡水、煮粥、泡酒等。

然而,枸杞虽好,但并非人人适宜。热型体质者、脾胃虚弱、大便泄泻者应慎用。

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  • 我曾经是一名设计师,生活节奏快,压力大。然而,最近我开始备考公务员,压力更大了。每天晚上熬夜复习,白天又要应对各种考试准备工作。我的身体开始出现了异样:四肢骨头痒难受,尤其是在夜深人静的时候。这种感觉就像有无数小虫子在骨头里爬行,非常难受。我用手捶打和拉伸来缓解,但效果并不明显。

    我开始担心自己是不是缺钙了,或者是其他什么问题。于是,我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位资深医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并排除了皮肤过敏和蚊虫叮咬等可能性。最终,医生告诉我,这种情况可能与我的备考压力和不规律的生活习惯有关,建议我注意休息,避免受凉劳累,保持规律作息和良好的睡眠质量。同时,医生也推荐我适当补充钙剂和多晒太阳,以增强骨骼健康。

    听完医生的建议,我开始调整自己的生活方式。每天晚上,我会提前一个小时停止复习,进行放松活动,例如听音乐或冥想。白天,我也会尽量保持规律的作息和饮食习惯。同时,我还购买了一些钙片和葡萄糖酸钙,按照医生的建议进行补充。经过一段时间的调整,我的症状逐渐减轻,四肢骨头不再那么痒难受了。

    这次经历让我深刻认识到,身体健康是最重要的财富。我们不能只关注工作和学习,而忽视了自己的身体。特别是在备考和工作压力大的时候,更需要注意休息和调理。感谢京东互联网医院的医生,他们的专业建议和指导帮助我找到了问题的根源,并提供了有效的解决方案。

    四肢骨头痒难受的调理指南 常见症状 四肢骨头痒难受可能与压力过大、不规律的生活习惯、缺乏锻炼和营养不良等因素有关。易感人群包括备考、工作压力大的人群以及长期缺乏运动和日晒的人群。 推荐科室 内科或骨科 调理要点 1. 保持规律的作息和饮食习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 适当进行体育锻炼,增强身体素质和骨骼健康。 3. 多晒太阳,促进维生素D的合成,帮助钙的吸收和利用。 4. 补充钙剂和维生素D,如迪巧钙片、葡萄糖酸钙等。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,进行详细检查和治疗。

  • 我是一位年轻的母亲,我的宝贝女儿刚满一岁。最近,她总是睡不安稳,经常在夜间惊醒,甚至有时候会出现盗汗的情况。作为一个关心孩子健康的母亲,我开始担心她是否缺乏某种营养素,特别是钙。于是我决定寻求专业的医疗建议。

    在一个寒冷的冬日,我通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位儿科医生。医生很友善地告诉我,通常情况下,正常吃奶的宝宝不需要额外补钙。但是,由于冬季孩子晒太阳的机会减少,可能会导致维生素D的缺乏,从而影响钙的吸收。医生建议我观察孩子是否有其他缺钙的症状,如易醒、盗汗、后脑勺接触枕头的地方没有头发等。

    我仔细观察了女儿的行为和身体状况,发现她确实存在上述症状。医生进一步解释说,这些症状可能是缺钙的表现,但也可能是其他原因引起的。为了确诊,需要进行更详细的检查和评估。医生建议我带女儿去医院做一些必要的检查,以便确定是否真的需要补钙或采取其他治疗措施。

    我非常感激医生的建议和指导。通过这次线上问诊,我不仅了解了宝宝缺钙的可能症状,也明白了在面对孩子健康问题时,不能只凭猜测和网络信息,而应该寻求专业的医疗帮助。现在,我已经带女儿去医院做了相关检查,并根据医生的建议开始了相应的治疗和调理计划。希望我的经历能够帮助其他父母更好地关注和照顾他们的孩子的健康。

    宝宝缺钙的症状与调理指南 常见症状 宝宝缺钙的常见症状包括睡眠不好、易醒、盗汗、后脑勺接触枕头的地方没有头发等。这些症状可能与维生素D的缺乏有关,影响了钙的吸收。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 确认是否真的缺钙,需要进行详细的检查和评估; 2. 如果确诊缺钙,医生可能会建议补充钙和维生素D; 3. 在日常生活中,增加宝宝晒太阳的机会,促进维生素D的合成; 4. 饮食上,适当增加富含钙和维生素D的食物,如牛奶、鱼类等; 5. 定期复查,确保宝宝的健康状况得到有效改善。

  • 我是一名普通的上班族,生活平淡无奇,直到那天我突然感到腰部不适,脚部也开始出现异样的感觉。起初,我并没有太在意,认为只是因为长时间坐着或站着造成的。但是,随着时间的推移,我的症状变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    我开始频繁地去医院就诊,经过一系列的检查和诊断,医生告诉我我患有肾虚型腰椎间盘突出。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳,我从未想过自己会患上这种疾病。医生建议我进行中医理疗和游泳等康复动作,并且告诫我要注意日常生活中的细节,避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗和调理。每天早上,我会进行一系列的康复动作,包括弯腰、直腿抬高、踮脚尖走路和用脚跟走路等。虽然一开始这些动作对我来说非常困难,但随着时间的推移,我逐渐适应了,并且能够完成得越来越好。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,保证充足的休息和营养摄入。

    慢慢地,我的症状开始有所改善,腰部和脚部的不适感减轻了许多。虽然我知道这只是一个漫长的康复过程,但我对未来充满了希望和信心。我相信,只要我坚持不懈地进行治疗和调理,总有一天我会完全恢复健康。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛、僵硬,伴随着下肢麻木、无力等症状。患者可能会感到脚部有被拉扯的感觉,弯腰时疼痛加剧,严重时可能导致行走困难。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行康复训练,如弯腰、直腿抬高等动作; 3. 中医理疗可以缓解疼痛和改善血液循环; 4. 游泳是一种非常适合的康复运动方式; 5. 饮食上要注意补充足够的钙质和维生素D,避免过度劳累和精神压力。

  • 我是一名新手妈妈,最近宝宝的睡眠问题让我焦虑不已。8个月大的宝宝总是翻来覆去,难以入睡,醒来就开始哭闹。白天虽然乖巧,但晚上尤其是凌晨3点以后,情况变得更糟。除了睡眠问题,宝宝的白天睡眠时间不多,体重增长正常,目前19斤左右,身高70cm。经过与一位专业医生的线上问诊,我了解到宝宝可能存在小儿积滞脾虚夹杂证,需要补钙和维生素D3,并进行推拿等辅助治疗。医生还建议我给宝宝食补含铁高的食物或服用药物铁来补充铁元素。整个过程中,医生耐心解答了我的疑问,并提供了详细的治疗方案和调理要点。通过这次线上问诊,我不仅解决了宝宝的睡眠问题,也学到了很多关于小儿健康的知识。

    小儿积滞脾虚夹杂证就医指南 常见症状 小儿积滞脾虚夹杂证的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹胀、便秘或腹泻、体重增长缓慢等。宝宝可能会出现睡眠问题,如翻来覆去、难以入睡、醒来就哭等情况。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补钙和维生素D3:可以通过食物或药物补充,帮助宝宝骨骼健康发育。 2. 推拿:可以改善宝宝的消化和睡眠问题。 3. 食补含铁高的食物:如红肉、豆类、绿叶蔬菜等,帮助宝宝补充铁元素。 4. 药物铁补充:如果食物补充不足,可以考虑服用药物铁来补充铁元素。 5. 规律作息:保持宝宝的作息规律,尤其是睡眠时间,帮助宝宝建立良好的生物钟。

  • 我从未想过自己会成为一个需要依赖拐杖才能行走的人。两个月前的一场意外,让我遭受了股骨骨折的痛苦。手术后的恢复期是漫长而煎熬的,每天都在期待着能够重新站起来,重新走路。终于,在医生的指导下,我开始尝试下地走路。起初,拄着拐杖的感觉很陌生,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的方式。医生还建议我补充钙质,以促进骨骼的恢复。现在,虽然腿部仍然有些肿胀,但我已经可以慢慢地走路了。这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性,也感谢了互联网医院的存在,让我在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。

    股骨骨折的恢复与调理 常见症状 股骨骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、局部变形等。易感人群主要是老年人和运动员等高风险群体。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 术后应遵循医生的指导,逐渐恢复日常活动; 2. 补充足够的钙质和维生素D,促进骨骼的恢复; 3. 适当进行物理治疗,增强肌肉力量和关节灵活性; 4. 注意休息,避免过度劳累; 5. 定期复查,确保骨折部位的愈合情况。

  • 我还记得那天晚上,我的世界突然崩塌了。一个不小心的滑倒,导致我胫骨骨折。疼痛和恐惧充斥着我的内心,我不知道该怎么办。幸运的是,我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话,我遇到了一个非常专业的医生,他耐心地听我描述了症状,并给出了详细的治疗方案。

    医生建议我使用接骨七厘片来促进骨折的愈合,并且强调了补钙的重要性。他的建议让我感到安心和放心,因为我知道我正在接受正确的治疗。整个过程非常顺利,医生还提供了处方咨询总结和商品建议,帮助我更好地管理我的健康。

    现在,我已经完全康复了。回想起来,如果没有京东互联网医院的在线问诊服务,我可能会面临更多的困难和不确定性。感谢这项服务,让我在最需要的时候得到了帮助。

    胫骨骨折就医指南 常见症状 胫骨骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、瘀斑和无法承重等。易感人群主要是老年人和运动员。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用接骨七厘片等药物促进骨折愈合; 2. 多补充钙质,帮助骨骼恢复; 3. 避免剧烈运动和承重,给骨折部位足够的休息时间; 4. 定期复查,确保骨折部位的恢复情况; 5. 注意饮食,摄入富含维生素D和蛋白质的食物,促进骨骼健康。

  • 我是一个14岁的小女孩,身高只有146厘米,远远低于同龄人的平均身高。我的父母开始担心起来,带我四处求医。我们去了当地的医院,医生说我可能是肾虚导致的生长迟缓。他们建议我多运动,多吃富含钙质的食物。但是,几个月过去了,我的身高仍然没有明显的变化。

    我开始感到自卑和沮丧,总是躲避与同龄人的比较。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我鼓起勇气,决定试一试。

    在与医生的交流中,我得知了一个叫做骨龄的概念。医生建议我去拍个片子,以便更准确地评估我的生长潜力。虽然我对拍片子有些恐惧,但医生的耐心解释和专业建议让我放下了顾虑。

    最终,我在医生的指导下完成了骨龄检查。结果显示,我的生长潜力还很大,只需要适当的调理和治疗,就有可能追上同龄人的身高。医生开了一些补钙的药物,并建议我每天坚持做一些简单的拉伸运动。

    经过几个月的努力,我的身高终于有了明显的增长。现在,我不再因为身高问题而感到自卑和焦虑。我非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务,它为我提供了专业的医疗建议和支持,让我重获了自信和健康。

    肾虚引起的生长迟缓就医指南 常见症状 生长迟缓、身高偏矮、容易疲劳等都是肾虚的常见症状,尤其在青少年时期更为明显。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含钙质、蛋白质和维生素D的食物,如牛奶、鱼类、豆制品等。 2. 运动锻炼:适当的运动可以刺激生长激素的分泌,促进骨骼生长和发育。 3. 中药调理:一些中药如枸杞、当归等具有滋补肾气的作用,可以辅助治疗肾虚引起的生长迟缓。 4. 补充钙质:如果体内缺乏钙质,可以通过口服钙片或注射钙剂来补充。 5. 定期检查:定期进行骨龄检查和身高测量,及时发现和处理生长问题。

  • 我是郑州市的一位年轻妈妈,最近发现我的3岁宝宝经常出现腿抽筋、夜间盗汗等症状,带他去医院检查后,医生说是缺钙引起的。作为一名关心孩子健康的母亲,我非常焦虑和担心,希望能尽快找到有效的补钙方法。于是,我在网上搜索了相关信息,了解到可以通过服用钙片来补充钙质。然而,面对市面上琳琅满目的钙片,我感到非常困惑,不知道该选择哪种。正当我一筹莫展时,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务,决定尝试一下。

    在与一位专业的医生进行在线咨询后,我得知了宝宝补钙的正确方法。医生推荐了两种含有维生素D和钙的钙片,并详细解释了它们的功效和使用方法。通过这次在线问诊,我不仅解决了宝宝的健康问题,还学到了很多关于儿童营养和健康的知识。这种便捷、专业的在线医疗服务真的让我感到非常满意和放心。

    儿童缺钙的治疗与调理指南 常见症状 儿童缺钙的常见症状包括腿抽筋、夜间盗汗、生长迟缓等。易感人群主要是3岁以下的儿童和青少年。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 选择含有维生素D和钙的钙片进行补充; 2. 饮食上增加富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等; 3. 适当晒太阳,帮助身体合成维生素D; 4. 定期带孩子进行体检,监测钙质水平; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案。

  • 我一直觉得自己很健康,直到那天我发现自己的四肢总是冰凉,尤其是冬天更甚。每次出门都要穿得厚厚的,手脚还是冰冷的。这种感觉让我很不舒服,甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己是不是生病了?

    我尝试了各种方法来改善这种情况,例如多运动、按摩、喝热水等,但都没有明显效果。最后,我决定去看医生。由于疫情原因,我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

    医生很专业,首先要求我拍一张舌苔照片,并询问了我的一些症状和生活习惯。通过对话,我了解到我的问题可能与脾肾阳虚肝郁有关。医生建议我喝中药颗粒治疗,并告知我需要忌口一些寒凉食物和海鲜水果。

    我按照医生的建议进行治疗,几次后就明显感觉到四肢不再那么冰冷了。医生还提醒我要注意补钙、多喝水、避免憋尿等,以防止肾结石的发生。整个治疗过程非常顺利,我很感激医生和京东互联网医院提供的便捷服务。

    脾肾阳虚肝郁就医指南 常见症状 四肢冰凉、怕冷、口苦口臭、耳鸣、大便稀、干燥、粘马桶、吃饭不香、胃部胀满、阴囊潮湿等症状可能与脾肾阳虚肝郁有关。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应避免寒凉食物和海鲜水果,多吃温补的食物; 2. 可以服用中药颗粒进行治疗; 3. 注意补钙、多喝水、避免憋尿等,以防止肾结石的发生; 4. 保持良好的生活习惯,适当进行运动; 5. 定期复诊,调整治疗方案。

  • 我一直以来都很自卑,因为我的身高只有161cm。作为一个17岁的男生,我渴望能有一个更高大的身材。每当我看到那些高大帅气的男生时,我的心中总是充满了羡慕和不甘。于是,我决定寻求专业的医学帮助。

    我在京东互联网医院上找到了一位经验丰富的医生,并向他咨询了如何增高的问题。医生告诉我,首先要确定是否还有生长空间,接着是通过合理的饮食和运动来促进身高增长。医生还建议我补充一些钙质,但并不推荐使用蛋白粉。

    在医生的指导下,我开始了我的增高之旅。每天我都会坚持做一些拉伸和跳跃的运动,同时也注意了饮食的均衡和营养的摄入。几个月过去了,虽然我的身高并没有像我期望的那样迅速增长,但我可以感受到自己的身体正在变得更加健康和强壮。

    这次的线上问诊经历让我深刻地体会到了互联网医疗的便捷和高效。通过京东互联网医院,我不仅得到了专业的医学建议,还节省了大量的时间和精力。现在,我对自己的未来充满了信心,相信只要我坚持下去,总有一天我会拥有一个令自己满意的身高。

    如何科学增高? 常见症状 身高不理想、自卑、焦虑等情绪问题。 推荐科室 儿科、内分泌科、营养科等相关科室。 调理要点 1. 合理饮食,保证营养均衡;2. 适当运动,促进骨骼生长;3. 补充钙质,维持骨骼健康;4. 充足睡眠,帮助身体恢复和生长;5. 心理调适,减少压力和焦虑情绪。

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