糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。近年来，随着生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年上升，给人们的健康和生活带来严重影响。运动作为糖尿病治疗的重要组成部分，对于改善病情、控制血糖具有重要意义。

研究表明，腰腹脂肪是糖尿病的重要危险因素之一。糖尿病患者往往腰腹脂肪较多，肌肉松软，体能低下。因此，糖尿病患者在进行运动时，应从瘦腰开始，通过减脂、增肌，提高胰岛素敏感性，从而控制血糖。

慢跑、太极拳、健身操等有氧运动可以有效提高心肺功能，消耗多余的脂肪，改善糖尿病患者的病情。对于体能较差的患者，可以先从散步开始，逐渐增加运动强度和持续时间。此外，哑铃、拉力器和手持握力器等家用健身器，也可以帮助患者进行肌肉训练，提高肌肉力量和耐力。

在进行运动前，糖尿病患者应先到医院进行全面的检查，与医生共同制定运动方案。一般建议在餐后1小时进行运动，时间最好控制在30-40分钟。运动过程中，患者应注意监测血糖变化，避免出现低血糖等不良反应。

除了运动，糖尿病患者还应注重日常保养，如合理饮食、保持良好作息、戒烟限酒等。通过综合治疗，糖尿病患者可以有效控制病情，提高生活质量。

在第十三个全国高血压日之际，高血压联盟（中国）、中华高血压杂志与赛诺菲ARB领先学院共同发起了“中国好医生”十大核心素质评选活动，旨在提升医生的专业技能和人文素养，关注患者的人文关怀。

本次活动由高血压联盟（中国）、中华高血压杂志与赛诺菲ARB领先学院共同发起，世界高血压联盟主席刘力生教授、中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授等专家出席了启动仪式。专家们指出，临床医生在掌握基本专业知识和技能的同时，应正确理解医学的本质，重视对患者的人文关怀。

本次评选活动计划覆盖全国多个学科的一线医生，通过专家采访、现场问卷、短信互动和微博平台等多种渠道，了解并收集临床医师对于“好医生”的认知情况，探讨好医生所必备的核心素质。

中国高血压联盟主席刘力生教授表示，高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，更好地控制血压是减少心脑血管疾病发病率和死亡率的关键。然而，高血压的发病机制复杂，需要遵循标准化和个体化相结合的治疗方式。本次评选活动旨在提升医生的专业技能和人文素养，关注患者的人文关怀。

胡大一教授表示，医生应该始终记住自己面对的是患者，是充满人文内涵的，以人为本的科学。要达到理想的治疗效果，应该依靠医生的人文内涵和对技术合理应用的综合服务。

中国是高血压大国，患者人数已达到2.5亿。随着疾病科普力度的加强，公众对高血压的认知度在逐渐提高，但血压达标率仍然较低。本次活动旨在提高患者对高血压疾病及其引发的相关心脑肾并发症的正确认识，同时建立有效的病人治疗监督管理机制，提高药物治疗的依从性。

“中国好医生”先锋行动还将举行优秀论文评选、专业技能挑战赛、英文演讲培训、高血压指南推广等系列活动，以推动整个疾病的治疗水平。

随着糖尿病患者的日益增多，关于糖尿病的科普知识也变得越来越重要。其中，空腹血糖检测作为诊断糖尿病的重要指标，受到广泛关注。许多患者对于空腹血糖检测前是否可以喝水，以及如何控制空腹时间等问题存在疑惑。

首先，关于空腹血糖检测前是否可以喝水的问题，答案是肯定的。空腹血糖检测要求的“空腹”是指不摄入热量，例如主食、肉蛋、奶等食物，但不严格限制饮水。因此，在空腹状态下，如果感到口渴，可以适量饮水。需要注意的是，含糖饮料可能会影响血糖检测结果，应尽量避免。

其次，空腹血糖检测的时间也有讲究。一般来说，空腹血糖检测应在头天进餐后8-12小时进行，最长不超过12小时。过长的空腹时间可能导致血糖结果不准确。

在进行空腹血糖检测前，患者应保持良好的睡眠，避免情绪激动、剧烈运动等应激因素，以免影响血糖水平。同时，对于使用胰岛素治疗的患者，应在抽血后服用早上药物。

此外，以下是一些提高空腹血糖检测准确性的建议：

1. 空腹血糖检测应在早上8时前进行，尤其是使用胰岛素治疗的患者，空腹抽血应在注射胰岛素时间之前。

2. 避免情绪波动、失眠、发热、劳累等应激因素，以免影响血糖水平。

3. 避免在检测前进行剧烈运动。

4. 不要在检测前一天过分节食。

5. 确保充足的睡眠。

范可尼综合征是一种罕见的遗传性疾病，主要影响近端肾小管功能，导致多种营养物质的吸收障碍。本文将介绍范可尼综合征的病因、临床表现、诊断方法以及治疗和预防措施。

范可尼综合征的病因主要与遗传因素有关，约80%的患者为常染色体隐性遗传。此外，一些继发性因素也可能导致范可尼综合征，如免疫疾病、重金属中毒、肾脏疾病等。

范可尼综合征的主要临床表现包括：

• 肾性糖尿：患者出现尿糖，血糖正常。
• 氨基酸尿：尿液中含有多种氨基酸，如亮氨酸、异亮氨酸等。
• 高钙尿症：尿液钙含量增高，可能导致尿路结石。
• 低磷血症：血磷水平降低，引起骨骼发育不良。
• 近端肾小管性酸中毒：导致代谢性酸中毒。
• 低钾血症：血钾水平降低，引起肌肉无力、心律失常等。
• 低钙血症：血钙水平降低，引起骨质疏松、手足抽搐等。

范可尼综合征的诊断主要依靠临床表现、尿液检查、血液检查以及基因检测等方法。

范可尼综合征的治疗主要包括：

• 饮食治疗：限制蛋白质摄入，增加热量摄入，补充钙、磷等营养物质。
• 药物治疗：使用碳酸氢钠等药物纠正酸中毒，使用利尿剂等药物预防尿路结石。
• 手术治疗：针对尿路结石等并发症进行手术治疗。

范可尼综合征的预防措施包括：

• 加强遗传咨询，避免近亲结婚。
• 定期进行体检，早期发现并治疗相关疾病。
• 加强健康教育，提高公众对范可尼综合征的认识。

随着生活方式的改变，糖尿病这一曾经被认为是老年病的疾病，已经逐渐趋于低龄化。根据最新数据显示，我国成人糖尿病患病率已经高达10.9%，也就是说，每10个人中就有1个患糖尿病。更令人担忧的是，“糖二代”的糖尿病患病率相对更高。

那么，糖尿病会遗传吗？

实际上，糖尿病本身并不会遗传，遗传的是糖尿病的易患病体质。现代医学研究表明，糖尿病患者子女只是遗传了某些基因，而这些基因对糖尿病具有易感性。特别是2型糖尿病（T2D）的遗传倾向比1型糖尿病更强。这意味着，在特定环境下，这些基因可能会导致糖尿病的发生，而避免这种环境，则可能避免疾病的发生。

为了探究饮食质量与T2D遗传易感性之间的相互作用，浙江大学医学院公共卫生学院营养系的专家开展了一项研究。该研究发表在近期《Diabetes Care》杂志上。

研究招募了357419名具有遗传和完整饮食数据的参与者，并前瞻性地跟踪到2017年。研究人员根据与T2D风险相关的424个变体计算出遗传风险评分（GRS），GRS越高，表明T2D的遗传易感性越高。同时，研究人员通过饮食质量评分来评估参与者的饮食质量，包括10个重要的饮食成分，分数越高代表整体饮食质量越高。

结果显示，在平均8.1年的随访期间，有5663例T2D事件被记录下来。观察到GRS和饮食质量得分之间有明显的负向互动，即饮食质量越低，GRS越高，T2D的遗传易感性越高。在对主要风险因素进行调整后，GRS和饮食质量评分每增加一个标准差与T2D的风险分别增加54%和减少9%有关。此外，饮食质量评分和GRS同时增加1个标准差还与T2D风险降低3%有关。在分类分析中，在极高GRS组（GRS>95%）的参与者中，发现饮食质量评分增加1个标准差，T2D风险急剧下降23%。此外，研究人员还观察到GRS和饮食质量评分对基线血HbA1c水平有很强的负作用（P<0.001）。

综上所述，在具有较高遗传风险的个体中，坚持健康饮食与血液HbA1c水平和随后的T2D风险的降低有关。该研究结果支持根据个人的遗传构成来调整饮食建议，以预防T2D。

2024年9月5日，22:01:34，南京市的某家庭中，女儿小李焦急地联系了一位在线医生，希望能帮助她的母亲解决一些健康问题。小李的母亲最近在服用多种药物，包括黄葵胶囊、脂必泰、甲泼尼龙片、阿托伐他汀钙片、骨化三醇软胶囊、非奈利酮片、他克莫司、兰索拉唑肠溶片、枸橼酸钾颗粒、舒安灵和达格列净。同时，她的尿检结果显示葡萄糖含量偏高。小李担心这些药物是否需要调整，并询问如何处理尿糖高的问题。

医生仔细查看了小李提供的药物清单和尿检结果，给出了专业的建议。首先，医生指出达格列净可能是导致尿葡萄糖增加的原因，但如果没有尿路感染的迹象，就可以继续使用。其次，医生建议将脂必泰的用法改为每天两次，每次一颗。其他药物暂时不需要调整。对于尿糖高的问题，医生建议小李的母亲控制饮食，避免食用高糖水果如香蕉和桔子，增加水的摄入量，并尝试食用香菇、木耳、粗粮和麦片等食物。

小李对医生的建议表示感激，并决定将这些信息传达给她的母亲。这个故事展示了在线医生在远程医疗中的重要作用，尤其是在提供专业的健康建议和帮助患者管理复杂的药物治疗方案方面。同时，它也强调了患者和家属在维护健康方面的积极参与和责任感。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，已经成为了全球范围内的健康问题。近年来，随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率也在逐年上升。许多人对糖尿病的症状和诊断方法存在误解，尤其是尿液有甜味是否意味着患有糖尿病。本文将为您详细解析糖尿病的症状、诊断方法以及如何预防糖尿病。

一、尿液有甜味是糖尿病吗？

尿液有甜味并不一定意味着患有糖尿病。尿液中的甜味可能是由尿糖引起的，而尿糖的产生可能与以下几种情况有关：

1. 饮食摄入过多：过量摄入含糖食物或饮料会导致血糖升高，进而出现尿糖。

2. 糖尿病前期：糖尿病前期是指血糖水平高于正常值，但尚未达到糖尿病的诊断标准。此时，尿液中也可能出现甜味。

3. 胰岛素分泌不足：胰岛素是调节血糖的重要激素，胰岛素分泌不足会导致血糖升高，进而出现尿糖。

因此，尿液有甜味不能作为确诊糖尿病的唯一依据，需要结合其他症状和检查结果进行综合判断。

二、糖尿病的症状有哪些？

糖尿病的症状主要包括以下几个方面：

1. 常感到口渴、多尿：血糖升高会导致细胞内水分流失，从而引起口渴和多尿。

2. 食量增加、体重减轻：血糖升高会导致能量消耗增加，从而引起食量增加和体重减轻。

3. 疲劳、乏力：血糖升高会导致细胞能量供应不足，从而引起疲劳和乏力。

4. 视力模糊：血糖升高会影响眼球的调节能力，从而引起视力模糊。

5. 手脚麻木、刺痛：血糖升高会影响神经传导，从而引起手脚麻木、刺痛。

三、如何预防糖尿病？

1. 健康饮食：保持饮食均衡，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入。

2. 适量运动：保持规律的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免不良生活习惯对血糖的影响。

5. 定期体检：定期进行血糖、血脂等检查，及时发现并控制血糖。

总之，尿液有甜味并不一定意味着患有糖尿病，但出现相关症状时需要引起重视。通过了解糖尿病的症状、诊断方法以及预防措施，我们可以更好地保护自己的健康。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，饮食控制是治疗糖尿病的重要环节。许多糖友都知道，吃饭过饱对病情不利，但往往忽视了吃饭的速度。事实上，吃饭速度过快对糖尿病患者来说，危害更大。

最新研究表明，吃饭速度过快会导致胰岛素抵抗问题加重。这是因为，吃饭过快会增加消化道的负担，导致食物营养成分无法充分吸收。对于糖尿病患者来说，食物中的有效营养成分更应被充分消化吸收和利用，因此细嚼慢咽更有助于控制病情。

此外，吃饭速度过快还会增加糖尿病的患病风险。一项研究表明，吃饭速度过快的人发展为糖尿病前期的风险是健康人的两倍。哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌三病房主任闫爽教授分析认为，吃饭速度过快对糖友更不利。究其原因，中国人以粮食为主食，也就是淀粉，由于口腔中未充分嚼，口腔中淀粉酶未发挥作用，就快速下到胃中，那么就只有靠胰脏分泌淀粉酶来消化，这样导致三个不良后果：第一，糖分吸收延时，并且导致一次性大量糖分涌到血液中来，使糖友的胰岛素分泌缺陷暴露出来；第二，本来慢慢嚼，口腔中淀粉酶起作用，糖分是慢慢地到血液中，而到胃后由胰脏淀粉酶一下涌入，导致血糖迅速上升；第三，胰脏分泌淀粉酶加重了的负担。

因此，糖友要把“吃饭速度”这一条加入饮食原则，每餐都要像控制饭量一样控制速度。10分钟风卷残云的速度不可取，每餐要有意识的将时间延长到20—30分钟。每口饭咀嚼30下，既利于营养的吸收也可降低胃的负担，更能远离高血糖。

除了控制吃饭速度外，糖友还应养成良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，以保持血糖稳定。在日常生活中，糖友还应学会自我监测血糖，及时发现病情变化，及时调整治疗方案。

总之，细嚼慢咽是糖尿病患者控制病情的重要措施之一。通过养成良好的生活习惯，糖友可以有效地控制病情，提高生活质量。

我叫小李，今年38岁，生活在枣庄市。十年前，我被诊断出患有糖尿病。起初，我并没有太在意，觉得只要按时吃药就行了。但是，随着时间的推移，我的病情开始恶化。最近，我经常感到腰疼，尤其是在早晨起床时。更让我担心的是，我的尿蛋白和尿糖都高了。这些症状让我非常焦虑和恐惧，担心自己可能患上了糖尿病肾病。

在这段时间里，我尝试了各种方法来控制我的血糖，包括改变饮食习惯、增加运动量等。然而，我的症状并没有明显改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说了京东互联网医院，于是决定在线上咨询一位专业的医生。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和病史。医生告诉我，根据我的情况，可能需要住院检查以确定是否患有糖尿病肾病。虽然我很害怕，但我知道这是必要的。医生还建议我吃达格列净来控制血糖和保护肾脏。

我非常感谢这位医生，他的专业知识和耐心解答让我感到安心。现在，我已经住院进行进一步的检查和治疗。我希望通过我的经历，能够提醒其他糖尿病患者要及时关注自己的健康状况，避免病情恶化。

我怀孕9周了，去做了例行检查。结果却让我心神不定：甲功和尿糖都异常。作为一个小说家，我平时对健康问题不太关注，但这次的结果让我坐立不安。我开始担心，会不会影响到我的宝宝？

我决定寻求专业的医疗建议。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。医生询问了我的饮食情况，得知我在检查前吃了一碗粉和喝了一杯饮料。医生建议我复查，排除饮食因素的影响。

经过复查，甲功指标虽然有所升高，但医生表示还在正常范围内。至于尿糖，医生认为可能是因为我在检查前吃了含糖的食物所致。医生建议我在下次检查前避免进食含糖的食物，并且不用过于担心这些指标的变化。

这次的经历让我深刻体会到，作为孕妇，需要更加关注自己的健康。同时，也让我感受到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅得到了及时的医疗建议，还避免了去医院排队等待的麻烦。