春节自制5款茶饮控油排毒

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春节自制5款茶饮控油排毒

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春节假期，人们往往聚会增多，饮食油腻，容易导致消化不良和体重增加。为了帮助大家保持健康，本文将介绍五种自制茶饮，帮助您在春节期间轻松控油排毒，保持身材。

一、柠檬草马鞭草茶：消脂排毒，紧致腿部线条

柠檬草马鞭草茶具有很好的消脂排毒作用，能够帮助消除水肿，紧致腿部线条。主要原料包括5克马鞭草、5克迷迭香和5克柠檬草。将这三种原料混合后，用热水冲泡10分钟即可饮用。

二、玫瑰花草本茶：促进消化，调节内分泌

玫瑰花草本茶能够促进消化，调节内分泌，帮助身体排毒。主要原料包括3朵玫瑰花、3克决明子、2克山楂、3克陈皮、4克甘草和2克薄荷叶。将这六种原料用2000毫升水煮沸后，即可饮用。

三、玄米茶：低脂低热量，帮助减肥

玄米茶由糙米和绿茶混合而成，具有低脂低热量的特点，能够帮助减肥。制作方法如下：将糙米放在炒锅里小火炒至变黄，放凉后与绿茶混合保存。饮用时，取一勺玄米茶放入壶中，倒入热开水浸泡片刻即可。

四、大麦甘草茶：养胃护肝，消除疲劳

大麦甘草茶具有养胃护肝、消除疲劳的作用。主要原料包括大麦10克、甘草2克、冰糖适量和煮茶包一个。将大麦和甘草放入煮茶包中，加入适量清水，煮沸后放入冰糖，煮至溶化即可。

五、薏仁荞麦茶：利水消肿，减肥瘦身

薏仁荞麦茶具有利水消肿、减肥瘦身的作用。主要原料包括薏仁250克、荞麦粒适量。将薏仁和荞麦粒混合后，放入锅中炒制，炒至颜色变黄即可。将炒好的薏仁荞麦茶放入杯中，冲入开水，即可饮用。

这五种自制茶饮，不仅能够帮助您在春节期间保持身材，还具有很好的保健作用。赶紧试试吧！

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