当前位置:首页>

21世纪病:智能手机时代的健康危机

21世纪病:智能手机时代的健康危机
发表人:中医养生之道

随着智能手机的普及,我们的生活发生了翻天覆地的变化。然而,与此同时,我们也面临着一系列由智能手机带来的健康问题,被称为“21世纪病”。本文将介绍与智能手机密切相关的8种“21世纪病”,并探讨其成因和预防措施。

1. 无手机恐惧症:这是一种对智能手机过度依赖的心理状态。患者对手机充满焦虑,害怕手机没电、丢失或断网。研究发现,近53%的手机用户在手机丢失、没电、欠费或断网的时候感到焦虑,20%的人上床后还用手机检查邮件。这种症状在18~24岁人群中最严重。

2. 睡眠短信症:又称“梦游短信”,是指患者在睡眠中给亲友发送短信的现象。这可能是由于白天压力过大,导致患者在睡眠中处理事务。睡眠短信症不仅会影响人际交往,还会干扰睡眠质量。

3. 震动幻觉综合征:患者经常误以为手机在震动或响铃,忍不住想要掏出手机确认一下。这是由于预期性焦虑导致的。研究发现,68%的手机用户存在不同程度的震动幻觉问题。

4. 网络病:智能手机及平板电脑的高新技术三维效果,给人们带来了“现代版晕动症”。患者在沉浸于虚拟环境中时,容易产生恶心、眼疲劳和晕眩等症状。

5. 短信指:长时间发短信会导致拇指关节炎症,俗称“扳机指”。研究发现,43%的智能手机用户在近5年发生过“短信指”。

6. 低头玩手机姿势症:长时间低头玩手机会导致脊椎压迫,颈脖、头部和肩膀疼痛。研究发现,84%的18~24岁的年轻人承认在过去1年里因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛。

7. 屏幕近视:长时间盯着屏幕看会导致近视。自1997年智能手机上市以来,近视眼发病率增加了35%。

8. 干眼症:长时间盯着屏幕看,眨眼次数会减少,导致眼球缺乏滋润。干眼症最终会导致永久性眼损伤。

如何预防“21世纪病”?

1. 限制手机使用时间,避免过度依赖。

2. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

3. 适当运动,缓解颈脖、头部和肩膀的疼痛。

4. 定期进行眼科检查,预防近视。

5. 保持眼部卫生,预防干眼症。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

抑郁症疾病介绍:
儿童抑郁症是以抑郁情绪为主要表现的儿童心境障碍。多发生于12岁以下的儿童。儿童抑郁症主要表现为情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠不安、学习成绩下降、拒绝上学等。通过心理治疗和药物治疗,来缓解抑郁症状,达到治愈。若不及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 那是一个平凡的下午,我,一个26岁的年轻人,像往常一样,坐在电脑前处理着日常的工作。突然,一阵剧烈的耳鸣让我心头一紧,那声音就像是一群蜜蜂在我耳边嗡嗡作响,让我无法集中注意力。这让我想起了三年前的那次体检,虽然听力检查一切正常,但耳鸣的困扰却一直如影随形。

    我尝试着用各种方法来缓解这种不适,但效果都不明显。我开始变得沉默寡言,不再像以前那样热衷于参加集体活动,甚至对曾经喜欢的打麻将也失去了兴趣。这让我感到很沮丧,仿佛掉进了一个无底的深渊。

    就在这个时候,我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的精神科医生。通过详细描述我的症状,医生为我提供了一些专业的建议。他耐心倾听我的倾诉,并没有急于给出治疗方案,而是先让我完成了一份量表卡片,以便更全面地了解我的情况。

    量表卡片上的问题让我反思了自己的生活,我发现,除了情绪低落外,我的睡眠质量也大不如前。医生根据我的描述和量表结果,诊断我目前处于抑郁状态,并建议我开始服用抗抑郁药物。虽然我对药物的作用有所顾虑,但医生解释说,抑郁症本身就会导致认知功能的减退,而药物在缓解抑郁症状的同时认知也是会有好转的。

    我开始按照医生的指导服用药物,并开始尝试有氧运动。虽然治疗的过程并不容易,但渐渐地,我感觉自己的精神状态有所改善。我开始重新找回生活的乐趣,重新投入到工作中。我知道,这只是一个开始,但我相信,只要坚持下去,我一定能够战胜抑郁症。

    感谢京东互联网医院,感谢那位为我诊断的医生,是他让我看到了希望,让我重新找回了生活的勇气。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,准备进行线上问诊。屏幕那头,出现了一位温柔微笑的医生,他的眼神中充满了关爱和耐心。

    “您好,我最近感到非常焦虑和抑郁,经常坐立不安,这是怎么回事呢?”我小心翼翼地问道。

    医生耐心地倾听我的描述,然后温和地说:“这些症状很可能是焦虑抑郁症的表现。不过,不要担心,我们会一起找到解决办法。”

    医生详细询问了我的生活习惯、饮食习惯以及用药情况,然后告诉我:“您的病情并不难治,不需要长期服药。您现在每天吃的帕罗西汀和喹硫平的剂量是合理的,但我们需要调整一下用药方案。”

    我心中的石头终于落地了,感到一丝温暖和希望。医生接着说:“除了药物治疗,您还需要注意自身健康身心的平衡,建立自信心,学习一些放松的技巧。”

    在接下来的治疗过程中,医生始终给予我鼓励和支持。他告诉我:“您的病情已经有所好转,继续坚持下去,一定会越来越好的。”

    如今,我已经按照医生的建议调整了生活方式,学会了放松的技巧,病情也有了明显的好转。感谢这位不知名的医生,是他让我重新找回了生活的信心和勇气。

  • 那天,我独自坐在家里,情绪低落,对生活失去了信心。忧郁症已经困扰我很久了,但我不愿意去医院,觉得那是一种耻辱。直到有一天,我在网上看到了一家互联网医院,心里顿时涌起了一股希望。

    那天,我鼓起勇气,向一位精神科医生咨询。他非常耐心,详细询问了我的病情,让我感受到了前所未有的尊重和关心。在医生的指导下,我详细描述了我的症状,包括心情低落、失眠、食欲不振等。

    医生没有立刻给我开药,而是先询问了我是否有药物、食物过敏史,以及是否有其他身体疾病或药物食物过敏。在确认我无以上情况后,他根据我的病情,为我开具了一份详细的处方。

    收到处方后,我按照医嘱购买了药品。用药期间,我明显感觉到了病情的好转。每当情绪低落时,我都会想起那位医生,他的专业和耐心让我重新找回了生活的希望。

    如今,我已经走出了忧郁症的阴影,重新拥抱了生活。每当我想起那段经历,我都会感慨万分。感谢那位医生,是他让我重新找回了生活的勇气。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,坐在了电脑前,决定尝试一下这个新兴的互联网医院。屏幕上,一位温柔的声音响起:“你好,请问有什么可以帮助您的?”她就是我的主治医生,虽然我们没有见过面,但她的专业和亲切让我倍感安心。

    我向她描述了我的症状,她耐心地倾听,不时地点头。我告诉她,我最近感到心情低落,总是提不起精神,还有焦虑的困扰。医生详细询问了我的病情,然后告诉我,这可能是抑郁症和焦虑症的迹象。

    医生建议我尝试一些治疗方法,包括药物治疗和心理咨询。她详细解释了每种治疗方法的优缺点,并告诉我,她将会为我开具处方,并推荐几家可靠的药店。

    很快,一份处方笺出现在屏幕上,上面写着盐酸文拉法辛和盐酸丁螺环酮。医生告诉我,这些药物可以帮助我缓解症状。我按照她的建议,在一家线上药店购买了药品。

    用药一段时间后,我的心情确实有所好转。每当我不舒服的时候,我都会想起那位医生,她的专业和关怀让我感到温暖。我知道,无论何时何地,只要有需要,她都会在我身边。

    通过这次经历,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。它不仅节省了我的时间,还让我得到了专业、贴心的医疗服务。

  • 那天,我如往常一样在手机上预约了***医生的线上问诊。作为一名焦虑抑郁症患者,我深知面对医生时的紧张与不安。但这一次,我的心情却出奇地平静。

    医生很快就接了我的咨询,他的声音温和而富有耐心。我向他详细描述了我的症状:焦虑、惊恐、坐立不安。他一边听,一边在电脑上记录着,偶尔会插一句询问,让我感到他真的很关心我的病情。

    他告诉我,我的情况并不严重,通过合理的治疗和生活方式的调整,完全可以恢复正常。他还特别强调,不要被网上的说法吓倒,双相情感障碍虽然是一种精神疾病,但并非不可治之症。

    接下来的日子里,我严格按照医生的指导进行治疗,他的专业和关心让我感到无比安心。虽然有时候病情会有波动,但每次与他的交流,都能让我找到战胜病魔的信心。

    记得有一次,我因为睡眠问题感到非常困扰,甚至整夜无法入睡。我赶紧联系了***医生,他告诉我,可能是由于最近的治疗调整导致的。他建议我调整用药时间,并且让我注意作息规律。在他的指导下,我的睡眠问题很快得到了改善。

    通过这段时间的线上问诊,我深深地感受到了互联网医院带来的便利。不用出门,就可以得到专业医生的诊断和治疗建议,这对于像我这样的患者来说,无疑是一种福音。

    今天,我已经明显感觉到自己的病情有了好转。虽然我还没有完全康复,但我相信,在***医生的陪伴下,我一定能够战胜病魔,重新拥抱美好的生活。

  • 那天,我鼓起勇气,通过互联网医院预约了一位精神科医生。在屏幕的另一端,医生***温和地向我问好,那一刻,我感受到了一种久违的温暖。

    我向***医生详细描述了我的情况,负面情绪如同阴霾笼罩着我,让我对生活失去了期待。***医生耐心地倾听,不时地点头,让我感到自己的感受被尊重和理解。

    我告诉***医生,这种情绪已经持续了很久,甚至有过自杀的念头。***医生询问我是否有过就医经历,我表示曾经看过医生,但药物并没有带来预期的效果。

    ***医生告诉我,根据我的描述,我目前仍然有抑郁的症状。他提出了两种治疗方案:一是继续药物治疗,二是进行心理治疗。虽然药物治疗可能会有一定的生活影响,但心理治疗是缓解症状的重要途径。

    在***医生的鼓励下,我开始尝试药物治疗和心理治疗。虽然过程并不容易,但我逐渐感受到了生活的色彩。我感谢***医生的专业和耐心,是他让我重新找回了希望。

  • 那个炎热的夏日午后,我独自坐在电脑前,手指轻敲键盘,向京东互联网医院的精神科医生咨询了我的困扰。我的问题很多,从情绪波动到失眠,从自我怀疑到依赖网络,每一个字都透露着我内心的挣扎。

    医生***的声音在屏幕的另一端传来,温和而专业。她耐心地询问我的症状,不急不躁,让我感受到了前所未有的安心。她说,我的症状并不是个案,很多人都有过类似的经历。

    她告诉我,情绪低落和自我伤害并不是我的错,而是心理问题的一种表现。她建议我保持适当的运动,多与人沟通,做一些放松心情的事情。如果情况没有改善,建议我去医院就诊,进行详细的检查。

    我犹豫了,担心父母不理解,担心同事的误解,担心高昂的医疗费用。但是,医生***的鼓励让我有了勇气。她说,医院并不会歧视任何人,每个人的情况都是独特的,值得被尊重和理解。

    最终,我决定下个月去京东互联网医院就诊。我知道,这是我走向健康的第一步,也是我重拾自信的开始。

  • 匿名患者的互联网医院就诊经历

    那天,我坐在电脑前,心情沉重地打开了京东互联网医院的页面。屏幕上出现了一个温柔的面孔,那是我的医生***。她微笑着,眼神中充满了理解和关怀。

    我向***医生讲述了我的困扰:情绪一会好一会低落,胸口闷,心脏难受,加上焦虑,让我每天都过得非常痛苦。我告诉她,我正在准备考研,但压力让我感到窒息。

    ***医生耐心地倾听,没有打断我,她用温暖的声音安慰我,让我感到一丝丝的安慰。她询问了我情绪低落和焦虑的具体情况,包括频率、持续时间等。我意识到,她真的在用心了解我。

    接着,***医生给我提供了一些建议:先尝试自行调整,比如放松训练、深呼吸,强化积极情绪。她告诉我,即使情绪低落,也要努力去发现自己的兴趣爱好,做一些自己喜欢的事情。她还建议我每天进行体育锻炼,以缓解压力和发泄情绪。

    然而,我告诉她,这些方法对我都没有太大的帮助。***医生并没有放弃,她建议我如果情况没有改善,应该及时去医院进行系统的诊断和治疗。

    与***医生的交流让我感到非常温暖。她不仅是一位医生,更是一位朋友,一位理解和支持我的人。我决定尝试她建议的方法,也希望能够找到属于自己的平衡。

  • 那天,我坐在电脑前,心里有些忐忑。我是一名来自山东淄博的患者,最近感到情绪低落,工作生活都受到了影响。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,希望能找到帮助。

    通过与医生的沟通,我详细描述了自己的症状,包括失眠、食欲不振和缺乏动力等。医生非常耐心,不仅认真倾听我的主诉,还询问了我的家族病史和用药情况。

    医生告诉我,我可能患有抑郁症,并询问了我之前是否接受过治疗以及使用的药物。我回答了医生的问题,并提到了我父亲也曾患有抑郁症,以前开过药。

    医生经过仔细评估,建议我继续使用之前的药物,并调整了剂量。他还提醒我,在用药期间需要定期复查,以确保病情稳定。

    在医生的指导下,我购买了12盒药物。在用药期间,我严格按照医嘱服用,并定期进行复查。渐渐地,我感觉到自己的情绪有所改善,工作效率和生活质量也逐渐提高。

    这段经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利。医生的专业知识和耐心让我感到安心,我非常感谢他们的帮助。

    此外,我也意识到,尽管线上问诊方便快捷,但在遇到复杂病情时,还是需要及时前往医院就诊,以确保得到全面的治疗。

  • 那天,我坐在诊室里,面对着我信任的刘医生。孩子的问题一直让我忧心忡忡,他太小了,却承受了太多的压力。刘医生温柔地安慰我,说理解我们的心情,毕竟孩子还小,面临着学业的压力、成长的烦恼,这些都会对他的情绪产生影响。

    我提到了心理治疗的可能性,刘医生耐心地解释说,如果孩子愿意尝试,心理咨询是一个不错的选择,但这是一个长期的过程,不是一两次咨询就能解决的。他建议我们可以一起讨论这个话题,如果孩子决定去看心理医生,我们可以选择到他们医院挂心理咨询号。

    我有些担心,担心换一个医生需要重新调整药物,刘医生安慰我说,专门看心理咨询的医生不会涉及药物调整的问题。他的话语让我感到安心。

    我还好奇地问刘医生,他们医院是否提供心理辅导服务,他告诉我,虽然他们医院不提供心理辅导,但他可以推荐一位资深的心理咨询医生,名叫景雅晴。我通过网上预约,预约了周五上午的咨询。

    在离开诊室的时候,刘医生提醒我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我心中充满了感激,感谢刘医生的专业和关怀。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号