1、喜静少动

许多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件，另外由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高，而雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗淤滞，促发结石形成，绝经后用雌激素者，胆结石发病率明显增多。

2、餐后零食

现在我国很多家庭可以见到这样的情形，一家人吃完晚饭后，悠闲地坐在沙发上，边吃零食边聊天边看电视，这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一，当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。

 

 

3、肝硬化者

这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关，身体中雌激素灭活功能降低，则雌激素水平较高，加上肝硬化病胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅，胆道静脉曲张，血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。

4、体质肥胖

许多女性平时爱吃高脂肪，高糖类，高胆固醇的饮品或零食，这一嗜好的直接成果就是身体发福，而肥胖是患胆结石的重要基础，研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，40岁以上体胖女性，是胆结石最高发人群，此时，女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

 

5、不吃早餐

现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成，如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

6、多次妊娠

女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加，而多产妇女发病率则更高。

7、遗传因素

遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用，胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生，美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%)，这一点似乎包含一种遗传因素。

如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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在娱乐圈中，不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一，就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物，却有着不可小觑的减重功效。

益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物，它们能够在肠道内定植繁殖，维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡，对于减重有着至关重要的作用。

首先，益生菌能够抑制体内脂肪的吸收。某些益生菌菌株能够分泌脂肪酶抑制剂，减少脂肪在肠道内的吸收，从而降低体内的脂肪堆积。

其次，益生菌还能促进机体代谢，加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸，为肠道细胞提供能量，提高机体的代谢率，促进脂肪的分解和消耗。

此外，益生菌还能调节食欲，减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素，增强饱腹感，从而控制食量，避免热量过剩导致的肥胖问题。

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手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手，足，口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊，舌，内唇，手，足，肘，膝，臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准，怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

手足口病通常是一种自限性疾病。手，脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手，脚和喉咙的皮肤完全退化，体温恢复正常超过两天，没有脑膜炎，肺炎。腹泻等并发症，可以认为手足口病已经愈合。然而，其隔离期是从疾病发作开始的两周，避免与其他儿童接触。

当孩子不再发烧，并且身上出现的红疹慢慢较少，并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔，禁食感冒或辛辣食物，不要给予咸味食物，以免引起疼痛而拒绝进食，饮食宜易消化，少吃一些清淡，柔软，温和吃饭，多喝温水。

手足口病的预防措施是要注意室内空气流通，温度适宜，注意饮食卫生，避免口腔疾病，避免与孩子接触，幼儿园机构找到病人，采取隔离措施。通常，应加强体育锻炼，以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播，因此儿童使用的一些玩具，衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说，我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手，吃熟食，喝开水，常通风，晒衣服，这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

为了预防手足口病，我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病，不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗，因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

要说自由，菜市场自由，车厘子自由，在网络上都说遍了，但是想要实现财务自由，那还是非常难的。如果连排便都不自由了，那应该是最扎心了。

 

何为排便自由，说白了就是不便秘。那很多人觉得，啊不便秘不是很简单吗？事实上并非如此，现代人由于饮食的一些问题，甚至一些疾病的原因，便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢？今天我来好好说一说。

便秘会影响人体健康 

相信有很多人都曾遇到便秘问题，在说如何解决便秘问题之前，我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠，没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

 

大肠通过吸收食物残渣里的水分，一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便，一边把便便送往菊花，最后临门一脚，把便便挤出人体。

 

大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后，由小肠吸收营养物质，然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣，大肠就开始不停地吸收其中的水分，塑形成便便。

 

如果粪便在大肠里待的时间太短的话，则会造成拉稀的现象，当然，如果待的时间太长，则会得又干又硬，从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话，便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病，甚至影响人体健康。

 

导致便秘的原因

1.为了瘦身节食

 

有很多爱美的女生，害怕吃太多变胖，然而由于节食导致便便的量减少，大肠只能等攒够了量再起运，结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水，由于便便变得又干又硬，则会造成便秘。

 

2.缺乏运动

 

大肠里的平滑肌需要适当运动，一些长期久坐，缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

 

3.情绪的影响

 

能够指挥大肠运动的是我们的大脑，当大肠积累到一定数量的便便时，它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

 

但是此时我们的大脑承受压力过大，大脑在搞别的事情，不把注意力放在排便上，则会忽视我们的排便申请，然后便便依然被存放在大肠内，久而久之便秘的问题就来了。

 

4.肠道菌群失调

 

我们的肠道有数不清的菌种，其中99%都是好的益生菌，益生菌主要分解食物残渣的各种成分，共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人，大肠里的益生菌则会减少，从而无法维护肠道健康，导致便秘。

 

5.药物原因

 

比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

 

如何解决便秘问题

1.通过食疗的方式

 

很多人觉得香蕉具有促进排便的作用，事实上完全大错特错。香蕉长得像便便，但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物，因为膳食纤维可促进肠胃蠕动，有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维，多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

 

另外，火龙果中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有利于缓解和预防便秘，类似的水果还有草莓、猕猴桃等，白心火龙果更好哦，不仅便宜而且能效果很好。

 

2.多喝水和增加活动量

 

3.药物作用

 

有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题，如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂，它能把水吸引到肠子里来，润湿肠道和便便，减少双方的阻力，让便便顺利排出。

 

但不推荐长期使用，会使得肠道对便意不够敏感，从而导致肠道对药物有依赖性。
另外还有一些促进排便的药物，如五羟色胺也是可以促进肠运动，但切忌不可自行使用，一定要遵医嘱！有任何问题请咨询医生。

 

 最后，预防便秘最重要的是保持心情放松，多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦！

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房颤的预后主要取决于房颤的并发症，如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病，同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系，尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响，房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率，很难根除房颤，但是随着技术的提高，经过心内科系统的治疗后，房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

一、房颤患者需要定时复查

 

房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适，应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状，但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时，也应到医院进行复诊，在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征，每年至少进行一次心内科体检。

 

定期体检，做好监测，如做心脏彩超，了解心脏的功能及心室、心房的大小；复查心电图了解自身心率及心律的情况，以及有无缺血的情况等；定期复查凝血象，尤其是应用抗凝剂华法林时。

 

二、房颤患者的日常护理

 

房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的，一定要注意日常的护理，养成维护心脏健康的生活习惯，要保持劳逸结合，心情愉快，同时要注意防寒保暖，卧床休息时要采取半卧位，避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应，减少引起心率增快的因素，如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病，如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率，要适当运动。

 

特殊注意事项：注意房颤药物治疗时药物的副作用，对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外，抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

 

三、房颤的日常预防

 

房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防，以及出现房颤，但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后，需要预防房颤的复发。

1.早期筛查：心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段，建议高危人群定期进行该检查。

2.预防措施：在生活方面，要减少喝咖啡、浓茶，少吃巧克力，禁烟，少喝酒，因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定，避免过劳、过累，减轻体重，有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者，应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制，也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗，有助于防止或延缓房颤的发生。

医院三楼走廊尽头的重症监护室内，一名少女呼吸微弱躺在病床上，刚刚抢救过来的她连说话都没有力气，费力地转过头看向窗外......

 

那里站着她的父母，看着受尽折磨的女儿不住流泪：都怪我，没有管好你。

 

小夏（化名）今年23岁，刚刚走出大学的校门，但是近段时间找工作却不景气，所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

 

 

这让父母有些不满，总是多多少少拿话刺她，每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情，偏偏小夏的脾气接父亲，大得不得了，一言不合就扔筷子。

 

时间一长，父母也不想再说什么，小夏跟父母的关系陷入冰点。

 

就在前段时间，她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛，止不住地打嗝，父母听到后想让小夏去医院看看。

 

但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话，只是一脸不耐烦地说：我的事不用你们操心！

 

然而一次饭后，小夏再次感觉到熟悉的腹痛，本想到房间里躺着缓一下，没想到这次却比往常更剧烈，她一下子倒在地上，一旁的父母吓坏了，手忙脚乱地把她送到医院。

 

经过检查，小夏被转到了重症监护室，检查结果显示：萎缩性胃炎。

 

 

父母看到结果泣不成声，急忙问医生：我女儿这么年轻，身体一直挺好的，怎么会得这样的病？

 

医生早已了解了小夏的生活习惯，此时也叹息道：奶茶当水喝，胃怎么能好？

 

喝一次等于8口马桶水，很多人当水喝，消化科主任：常喝无异于“自残”

 

1、奶茶

 

原来小夏平时特别喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝一杯，有时候为了凑够配送价，还会点两杯一个人喝完。

 

父母看到了常常说她，但是怎么说小夏都不听，只好由她去了，小夏变本加厉，瞒着父母偷偷点。

 

却不知道这种奶茶其实很伤胃，奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品，常喝会增加胃的消化负担，而且为了使奶茶更香甜，很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等，常常食用这些东西，是在一次次地损耗消化系统，让消化系统走向衰败，比喝马桶水还伤胃。

 

 

除了奶茶，还有1种饮料同样伤害肠胃：

 

2、碳酸饮料

 

市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等，受到很多年轻人的喜爱，不管是日常喝，还是大餐的时候解腻，都是饭桌上常见的身影。

 

但是碳酸饮料属于酸性，会增加胃酸的分泌，破坏蛋白质的合成，经常喝这样的饮料，有损伤胃黏膜的可能，导致胃溃疡、穿孔的出现。

 

 

人体出现3个异常，对胃来说不是小事

 

1、口臭严重

 

当胃的消化功能出现问题，堆积在胃里的食物没有及时消化，就会出现口臭，如果刷牙、洗牙都无法去除，就有可能是胃的问题。

 

2、食欲不振

 

大量的食物堆积在胃中无法消化，同样会影响进食的欲望，出现食欲下降的情况。

 

3、消化不良

 

胀气、打嗝等其实是消化不良的表现，主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

 

 

常补2物，滋养胃部，疾病或能远一点

 

（1）常补养胃物质

 

想要养胃，除了纠正不良的饮食习惯之外，还要学会给胃部做“加法”，多摄入一些有助于滋养胃部的食物，让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

 

平时胃有异常的人群，可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水，有助于冲淡胃酸，缓和胃部不适。

 

（2）常吃养胃食物

 

比如南瓜、山药、小米粥等，这些都是有利于胃部消化的食物，而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾，促进毒素排出。

在我们的印象里，减肥是不是一件又累又饿的事情？一旦吃多，那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么？很多人心里肯定都有这样的希望：要是吃饱了还能减肥，那就太快乐了。真的会有这样的好事吗？

 

答案是：有！

 

但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢？

 

 

主食到底要不要吃？

 

大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖，所以很多人喜欢把主食（碳水的主要来源）的量减少，甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利，碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险；而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

 

 

所以，主食还是很重要的，一日三餐都要吃主食；但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪，那该怎么办呢？

 

这里我们引入一个概念：升糖指数（GI）。升糖指数全称为“血糖生成指数”，反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快，葡萄糖能够迅速进入血液，比较容易造成高血糖、高血压；GI低的食物在消化道中停留的时间长，易产生饱腹感，葡萄糖缓慢进入血液。此外，GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪，减少脂肪的储存。

 

 

我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食，包括：糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以，我们的主食要以这些为主，尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

 

健康的饮食结构是怎样的？

 

新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的，而且要种类多样。每天应摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；每天吃新鲜水果200～350g，注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶：吃肉首选鱼肉和禽肉，其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低，尤其是深海鱼，不饱和脂肪酸含量非常高。

 

 

简单来讲，减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下，碳水化合物比例为55％~60％，脂肪为20％~25％，蛋白质大约为15％~20％，重量比约为2:1:1。

 

结合运动的能量摄入

 

男性每日摄入热量为1500千卡，女性每日摄人热量为1200千卡。例如：早餐薯类100克（拳头大）、两个鸡蛋、叶菜一把；午餐馒头35克（半拳）、鸡肉75克（半掌）、豆腐三分之一块、蔬菜200克；晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

 

 

怎么样，只要吃得科学，减肥也不用挨饿。如果学会了，就赶快行动起来吧。

低钾血症患者能吃人参，但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，主治气虚欲脱，脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定，所以可以遵医嘱服用，但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致，主要需配合医生针对病因和补钾治疗，比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少，应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗，才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用，不能私自用药，以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯，不吃辛辣刺激性的食物。

双手是人体的重要部位，它们承担着日常生活中的各种劳动，因此容易受到损伤和衰老的影响。为了呵护双手，我们需要采取正确的护理方法，并选择适合的产品。

首先，要关注手部肌肤的保湿。手部肌肤容易出油，但同时也需要补充水分。因此，每周至少进行一次全面的双手护理，可以保持肌肤的滋润和柔软。

在护理过程中，可以采取以下步骤：

1. 软化角质

将双手浸泡在温水中，加入适量橄榄油，等待10分钟，使角质充分软化。然后使用去角质产品，轻轻按摩整个手掌和手腕，特别是指甲边缘容易产生硬皮和倒刺的地方。

2. 调理肌肤

用毛巾将手部擦干，然后用纸巾覆盖在手背上，喷上保湿喷雾，直至纸巾完全浸透。这样可以保持手部肌肤的吸收力，帮助后续按摩的吸收。

3. 手部按摩

均匀地涂上按摩霜，从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和。然后呈螺旋状按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位。最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状拉伸，每一根手指都要按摩到。最后戴上棉质手套，让肌肤充分吸收按摩霜的营养。

4. 细节滋养

对于甲床等细节部位也要涂上护手霜或者专门的护甲滋养液，防止倒刺和干裂。

除了日常护理，我们还需要注意以下事项：

1. 避免长时间接触水和化学物质，如洗涤剂等。

2. 在寒冷的天气中，要佩戴手套保暖。

3. 定期修剪指甲，保持指甲健康。

4. 选择适合自己肤质的护手霜，避免使用刺激性强的产品。

通过以上方法，我们可以有效地呵护双手，让它们保持健康和美丽。

手，作为人体重要的器官，承担着劳动、操作、感知等重要作用。然而，你知道吗？我们的双手不仅是劳动的伙伴，更是健康的“显示器”。通过观察双手的变化，我们可以了解自身的健康状况，甚至提前发现潜在的健康风险。

中医认为，手是五脏六腑的外在反映。通过观察手的颜色、温度、湿度、形态等方面的变化，可以初步判断身体的健康状况。以下是一些常见的双手症状及其可能代表的健康问题：

1. 手凉：脾虚气血不足

入冬后，很多人会出现手脚冰凉的情况，尤其是女性。这可能是脾虚气血不足的表现。建议多吃一些温补的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆等，并加强锻炼，改善血液循环。

2. 手热：阴虚血虚

有些人常会感到手心发热，伴随心烦易怒、失眠多梦等症状。这可能是阴虚血虚的表现。建议多吃一些滋阴的食物，如梨、黑芝麻等，并保证充足的睡眠。

3. 手黏：阴虚火旺

有些人手心脚心容易出汗，甚至黏黏的。这可能是阴虚火旺的表现。建议多吃一些滋阴的食物，如梨、黑芝麻等，并保证充足的睡眠。

4. 手干：气血不畅

秋冬季节，有些人容易出现手脚干裂的情况。这可能是气血不畅的表现。建议多吃一些补气养血的食物，如桂圆红枣粥、当归汤等，并注意皮肤护理。

5. 手抖：多种疾病可能

手抖的原因很多，可能是甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等。建议及时就医，明确诊断。

6. 手麻：警惕脑血管疾病

手麻可能是脑动脉硬化、糖尿病性周围神经病变、颈椎病等引起的。建议及时就医，明确诊断。

总之，通过观察双手的变化，我们可以初步了解自身的健康状况。一旦发现异常，应及时就医，避免延误病情。

我在互联网医院找到了一位手外科医生进行了线上问诊。医生非常专业，他熟练掌握医疗行业知识，能够客观评价患者的病情并给出专业建议。在问诊过程中，医生与我进行了良好的沟通，倾听了我的主诉并提供了支持和建议。他非常细心，关注我的细节并给予了关心。在接诊后，医生提醒了我一些重要的事项，包括确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。他还耐心地回答了我的各种疑问，并给出了治疗方案和建议。最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊给我留下了非常好的印象，让我感受到了医生的专业和用心。我会继续关注我的病情，并严格按照医生的建议进行治疗。

冬季，气候干燥，皮肤容易出现干燥、脱皮等问题，尤其是手部。这时候，除了涂抹保湿护手霜，还可以尝试一种独特的方法——使用塑料手套来增强保湿效果。

具体做法是：在涂抹足量保湿护手霜后，再戴上薄薄的一次性塑料手套。这样既可以避免手部直接接触外界环境，减少水分流失，又能利用手部的体温，促进护手霜中的保湿成分更快地渗透到皮肤深层，从而达到更好的保湿效果。

这种方法特别适合冬季做家务时使用，既能保护手部皮肤，又不会影响日常生活的各种操作。需要注意的是，选择塑料手套时，要确保其材质安全，避免对手部皮肤造成刺激。

除了使用塑料手套，以下是一些日常保养手部的建议：

1. 保持手部清洁：每天用温水洗手，避免使用碱性过强的肥皂或洗手液。

2. 选择合适的护手霜：选择含有天然保湿成分的护手霜，如甘油、透明质酸等。

3. 避免长时间接触水：长时间接触水会导致手部皮肤干燥、开裂，尽量缩短洗手时间，并使用护手霜进行保养。

4. 注意饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于保持皮肤健康。

5. 适当按摩：每天用指腹轻轻按摩手部皮肤，促进血液循环，增强皮肤弹性。

总之，冬季手部保湿需要内外兼修，才能让双手保持水润、柔嫩。

在这个繁忙的城市，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也越来越大。在这样的环境下，线上问诊成为了很多人的首选，方便快捷，省时省力。

一天，一位患者突然发现自己的手突然肿了一块，又紫又痛。不知所措的他，通过线上问诊平台寻求医生的帮助。

医生在详细阅读患者的病情描述后，询问了患者是否受过外伤。患者回答说没有受过外伤，只是突然就发现手肿了。

医生建议患者到医院就诊，因为突然肿胀并伴随着紫色可能是过敏引起的，需要进行进一步的检查和治疗。

患者听从医生的建议，前往医院就诊。经过专业检查，确诊为过敏引起的手部肿胀。医生为患者开具了相应的药物和治疗方案，患者及时进行治疗，病情得到了缓解。

通过线上问诊，患者及时获得了医生的帮助和建议，解决了自己的健康问题。医生的耐心细致和专业能力得到了患者的认可和赞扬。

随着天气逐渐变冷，人们对于“洗手”这件看似简单的小事变得越来越懈怠。无论是上完洗手间还是饭前，许多人都不愿意用冷水彻底清洗双手，甚至只是简单地“沾下水”就草草了事。为了摆脱冬季洗手的痛苦，越来越多的人开始使用免洗型洗手液。然而，这种新型洗手液真的能够有效地清洁双手吗？

免洗型洗手液，顾名思义，就是一种无需用清水冲洗的洗手液。其主要成分包括水、酒精、香精、甘油等，符合“保护环境，节约用水”的社会理念。使用时，只需将3ml洗手液涂抹在手心中，然后揉搓双手即可。

网上宣称，免洗型洗手液具有杀菌消毒的功效，能够灭活多种病毒（如脊髓灰质炎病毒、甲型H1N1流感病毒、禽流感H5N1病毒、手足口(EV71)病毒）达到99.99%的杀灭率。然而，随着科学家对免洗洗手液的研究不断深入，一些研究发现其效果可能并没有人们想象中那么全面。

例如，日本有医学家认为，免洗洗手液并不能有效地清除甲型H1N1流感病毒，而且其效果也不如用清水洗手。为了验证这一点，日本研究者将感染了甲型H1N1流感病毒患者的痰液涂抹在志愿者的手上，结果发现，即使使用免洗洗手液洗手，病毒依然存活在他们的手上。

国内也有专家表示，免洗型洗手液虽然可以达到手部清洁的目的，但无法清除掉被痰液包含的病毒。如果没有流水冲洗，病毒仍然会存在于皮肤上，从而增加感染流感和诱发疾病的风险。因此，想要预防流感，我们最好还是使用肥皂洗手后，再用流动的水进行冲洗。在冲洗时，要注意不断搓洗手的正反面、指缝、指甲等部位，直至手上没有滑腻感为止。

在繁忙的生活中，我们常常忽视了对双手的呵护。然而，干燥、粗糙的手部皮肤不仅影响美观，还可能引发各种皮肤问题。今天，我们就来聊聊如何呵护我们的双手，让它们重拾细腻光滑。

首先，我们需要了解手部皮肤的特点。与面部皮肤相比，手部皮肤更为干燥，缺乏油脂分泌，容易受到外界环境的伤害。因此，我们需要采取一些特别的护理措施。

一、选择合适的护手霜

市面上有很多护手霜，但并非所有产品都适合你的手部皮肤。在选择护手霜时，应注意以下几点：

1. 成分：选择含有天然油脂、保湿成分和修复成分的护手霜，如乳木果油、甘油、凡士林等。

2. 类型：根据季节和个人需求选择合适的类型，如秋冬季节宜选择滋润型护手霜，夏天则可选择清爽型。

3. 品牌和价格：选择知名品牌的产品，价格适中即可。

二、正确使用护手霜

1. 洗手后及时涂抹护手霜，以锁住水分。

2. 每次涂抹护手霜时，要充分按摩至吸收。

3. 在特殊情况下，如长时间暴露在寒冷或干燥环境中，可增加涂抹次数。

三、日常保养

1. 饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

2. 水分：保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。

3. 运动：适当运动可促进血液循环，改善手部皮肤状况。

四、注意手部卫生

1. 经常洗手，保持手部清洁。

2. 避免使用刺激性强的洗手液。

3. 使用护手霜保护手部皮肤。

总之，呵护双手需要我们付出一些时间和精力。通过选择合适的护手霜、正确使用护手霜、日常保养和注意手部卫生，我们就能拥有一双细腻光滑的手。

那天，我如约来到那家隐匿在街角的小诊所，诊所内温馨的灯光让我感到一丝安慰。我的手，自从那次意外后，就一直是我心中的痛。我坐在诊室里，心里有些忐忑，但更多的是期待。

医生***，一位和蔼的中年人，他总是带着微笑，让我感到一种莫名的安心。他询问了我的症状，认真听了我的描述，然后告诉我，我的手现在还有些肿，需要再观察一段时间。

第二天，我如约来到诊所拆线。拆线的过程虽然有些疼痛，但看到医生***那专注的神情，我又觉得这一切都是值得的。拆线后，他说我的手可以适当活动了，但要避免剧烈运动。

接下来的日子里，我按照医生的建议，按时服用迈之灵片，并注意休息。每当我的手感到不适，我都会想起医生***的笑容和他给出的建议，那让我感到无比的温暖。

如今，我的手已经恢复了，那段时间的经历也让我更加明白了医生的重要性。他们不仅是我们的健康守护者，更是我们心灵的慰藉。我想，这就是我对医生***的感激吧。

我叫小李，今年32岁，是一名程序员。每天早上醒来，总是发现自己的手指伸不直，尤其是右手食指和中指。起初我以为只是因为睡姿不当，或者是手部过度使用所致。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办才好。

我决定去医院做一次全面的体检。抽血报告显示我没有风湿4项，医生也排除了其他可能的疾病。最后，医生告诉我可能是腱鞘炎引起的，并开了一些药物给我。虽然我对这个诊断结果有些疑惑，但还是按照医生的建议服用了药物，并注意休息和手部保健。几天后，我的手指开始恢复正常，能够自由伸展了。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题演变成大毛病。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，让我可以在家中就能得到专业的医疗服务，节省了很多时间和精力。

2024年7月的一个午后，我，一个居住在浙江省杭州市的普通居民，正经历着一场特别的医疗之旅。

那天，我的右手攥不上拳头，骨节似乎也比以往要大。这让我十分担忧，于是决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位手外科的专家，开始了我的线上问诊之旅。

医生助理热情地向我介绍了整个问诊流程，并耐心地解答了我的疑问。问诊开始了，医生详细询问了我的病情、发病诱因、症状持续时间以及是否有做过检查等。我按照医生的要求，详细描述了我的症状，并上传了握拳的照片。

医生在了解了我的病情后，并没有急于给出治疗方案，而是首先排除了类风湿等相关疾病。她告诉我，根据我的症状，估计是劳损引起的可能性比较大。医生建议我可以尝试外涂扶他林乳剂，并注意休息。

在咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心。她不仅给出了治疗方案，还提醒我要注意休息，避免过度劳累。我感到十分安心，因为我知道，有一个专业的团队在为我保驾护航。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。虽然病情并没有立刻得到缓解，但我相信，只要坚持治疗，我的病情一定会有所改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。它不仅让我足不出户就能得到专业的医疗建议，还节省了我大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将为越来越多的人带来健康和便利。