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2013年控制糖尿病五步计划

2013年控制糖尿病五步计划
发表人:精准医疗探秘

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其控制需要多方面的努力。《印度时报》在2012年12月28日刊登了由美国、印度糖尿病领域专家共同推出的“2013年控制糖尿病五步计划”,为糖尿病患者提供了有效的控制方法。

第一步:合理饮食。饮食控制是糖尿病治疗的基础。患者应遵循医生的建议,制定合理的饮食计划,控制总热量摄入,选择低糖、低脂、高纤维的食物。例如,可以选择全谷类、豆类、蔬菜、水果等。此外,患者还应避免高糖、高脂肪的食物,如糖果、甜点、油炸食品等。

第二步:药物治疗。药物治疗是糖尿病治疗的重要手段。患者应在医生的指导下,按时按量服用降糖药物,如磺脲类、双胍类、胰岛素等。同时,患者还应定期监测血糖水平,及时调整药物剂量。

第三步:规律运动。运动可以改善胰岛素敏感性,降低血糖水平。患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。运动时间建议每周至少150分钟,每次30分钟以上。

第四步:心理调适。糖尿病是一种慢性疾病,患者需要长期坚持治疗。因此,患者要学会调整自己的心态,保持积极乐观的心态,克服心理压力。同时,患者还可以参加糖尿病教育课程,了解疾病知识,提高自我管理能力。

第五步:家庭支持。家庭的支持对糖尿病患者的康复至关重要。家人应了解糖尿病相关知识,帮助患者制定饮食计划,监督患者按时服药,鼓励患者进行规律运动。此外,家人还可以陪伴患者参加糖尿病活动,共同面对疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

抑郁症疾病介绍:
儿童抑郁症是以抑郁情绪为主要表现的儿童心境障碍。多发生于12岁以下的儿童。儿童抑郁症主要表现为情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠不安、学习成绩下降、拒绝上学等。通过心理治疗和药物治疗,来缓解抑郁症状,达到治愈。若不及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。
推荐问诊记录
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  • 那天,我正坐在客厅的沙发上,心情低落。孩子已经12岁了,正在上初一,但是每天都不积极上学,一提到老师就很不开心,甚至很讨厌老师。我看着她,心里充满了担忧。

    于是,我决定上网咨询一位医生。医生温柔地询问了我的孩子的基本情况,然后耐心地解答了我的问题。他告诉我,孩子可能存在抑郁焦虑情绪,建议我带孩子去做一些心理测试。

    我按照医生的建议,带孩子去做了心理测试。结果出来后,医生告诉我,孩子确实存在轻度到中度抑郁焦虑情绪,但是可以自我调节。

    医生还告诉我,可以通过一些方法帮助孩子缓解情绪。比如,养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动,找同学、闺蜜家人等等倾诉倾诉,转移注意力,正念冥想。他还告诉我,可以尝试一些中成药,比如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。

    我听了医生的建议,开始尝试这些方法。渐渐地,我发现孩子的情绪有所好转,她开始愿意和我交流,也愿意上学了。

    我对医生充满了感激,他不仅给了我专业的建议,还给了我很多鼓励和支持。我知道,只要我坚持下去,孩子一定会好起来的。

  • 那天,我心情低落地走进了互联网医院的咨询室,面对着我面前的这位医生,我感到一丝希望。他微笑着向我问好,让我感受到了温暖。

    我向他详细描述了我的病情,已经有3年的抑郁症病史,最近开始服用舍曲林,感觉睡眠有改善,但情绪和动力都不太对劲。

    医生耐心地倾听我的诉说,没有打断我,也没有急于下结论。他告诉我,我的症状有所改善是好事,但需要继续观察一段时间。他还解释说,情绪状态不佳会对思维和认知能力产生影响,所以抗抑郁药物治疗是首要任务。

    医生提醒我,我现在用药时间还很短,效果已经显现,暂时没有必要增加剂量。他还关注到我的呼吸问题,告诉我这可能是情绪问题导致的身体反应。

    在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式,保持规律的作息,尝试做一些放松身心的活动。医生也告诉我,何时停止服药需要根据症状变化来决定。

    每次和医生的交流都让我感到安心,他的专业知识和耐心让我对治疗充满信心。虽然抑郁症的路还很长,但我知道,有医生的帮助,我不再孤单。

    感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到专业的医疗服务。

  • 那天,我躺在床上一筹莫展,心情低落到了极点。我感到头晕眼花,喉咙痛,什么也没做就感到疲惫乏力。我不明所以地心情不好,烦躁不安,时常想哭。更严重的是,我有了自残的行为,甚至想过放弃生命。食欲不振,每晚噩梦连连,惊醒数次,让我夜不能寐。

    我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院。在这个平台上,我找到了一位精神科医生。医生非常耐心,详细询问了我的症状,并告诉我进行一系列的心理测试,如SDS和SAS。经过测试,结果显示我有重度抑郁倾向。

    医生建议我养成良好的睡眠习惯,比如睡前泡脚、听舒缓的音乐,减少电子产品的使用时间,保持睡眠环境的安静。他还推荐了我一些中成药,如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。在医生的指导下,我尝试着调整自己的生活习惯,并开始服用药物。

    随着时间的推移,我的病情有所缓解。我开始尝试运动,如慢跑、瑜伽等,以减轻压力。我还尝试了与家人和朋友分享我的感受,转移注意力。在医生的帮助下,我逐渐走出了抑郁的阴影。

    在这个过程中,我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅是我的医疗顾问,更是我的朋友。感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗服务。

  • 抑郁症是一种常见的心理疾病,它不仅影响患者的情绪,还可能对他们的家庭和社会关系产生严重影响。根据东方网报道,近期在上海发生了一起令人痛心的悲剧。一名28岁的抑郁症患者疑似将自己的2岁女儿吊死在家中,这再次提醒我们抑郁症的严重性和潜在危险性。

    抑郁症是一种慢性疾病,患者常常经历持续的悲伤、绝望和疲劳。它可能由遗传、生物化学、环境和社会心理等多种因素引起。抑郁症的典型症状包括持续的悲伤情绪、兴趣和愉悦感丧失、睡眠障碍、食欲改变、精力减退、集中注意力困难、自我评价过低等。

    治疗抑郁症的方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。药物治疗主要是使用抗抑郁药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)等,以调节大脑中的神经递质水平。心理治疗则包括认知行为疗法(CBT)和人际疗法等,帮助患者识别和改变负面的思维模式。

    除了药物治疗和心理治疗外,生活方式的调整也是治疗抑郁症的重要部分。这包括保持规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动和充足的社交活动。此外,家庭和社会的支持对于抑郁症患者的康复也至关重要。

    不幸的是,抑郁症也可能导致患者做出极端的行为。在这起悲剧中,这名抑郁症患者疑似将自己的女儿作为了牺牲品,这是抑郁症患者极端情绪和行为的一个典型案例。这提醒我们,对于抑郁症患者,家庭和社会应该给予更多的关注和支持,以防止类似的悲剧再次发生。

    总之,抑郁症是一种严重的心理疾病,需要得到及时的诊断和治疗。对于抑郁症患者,我们应该给予足够的理解和关爱,帮助他们走出困境,重拾生活的信心。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我像往常一样打开了我的手机,准备查询一下日常的健康小问题。然而,这一次,我的心情却异常沉重,因为我的内心深处,一种莫名的恐慌和不安感在蔓延。

    我点击了互联网医院的服务,犹豫了一下,还是鼓起勇气,向一位精神科医生咨询。医生***在了解了我的症状后,没有立刻给出诊断,而是耐心地询问了我的日常生活,睡眠情况,以及心理感受。

    他温和的声音和关切的态度让我感到一丝安慰。在接下来的对话中,我逐渐打开了心扉,向他倾诉了我的困扰。他不仅耐心倾听,还不断地鼓励我,让我感受到了前所未有的温暖。

    随后,医生***建议我做了一些量表测试,以便更准确地评估我的病情。我按照他的指示完成了测试,并将结果反馈给了他。他根据测试结果,结合我的病史和症状,给出了专业的诊断。

    虽然得知自己患有抑郁焦虑,但医生***并没有让我感到绝望。他告诉我,这是一种常见的心理疾病,通过科学的治疗,是可以得到缓解的。他还向我推荐了一些适合我的治疗方案,并告诉我如何调整生活方式,以帮助我更好地恢复。

    在医生***的指导下,我开始了一段艰难的康复之旅。虽然过程中有过挣扎,但每当我想起他那温和的笑容和鼓励的话语,便有了继续前行的勇气。

    如今,我已经走出了那段黑暗的日子,重新找回了生活的乐趣。我要感谢医生***,是他用他的专业和关爱,照亮了我前行的道路。

  • 2024年8月的一个午后,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我,一个普通的上班族,正坐在沙发上,心情却如阴霾的天空。失眠、多梦、记忆力差,这些困扰让我无法集中精力工作,甚至影响到与家人的交流。在朋友推荐下,我尝试了线上问诊,希望通过这种方式找到一丝曙光。

    一位来自精神科的专业医生接听了我的咨询,她温和的声音和耐心的态度让我感到一丝安慰。她详细询问了我的症状,包括情绪低落、兴趣减低、精力差等,让我感受到了被理解的温暖。医生并没有立即给我开药,而是先让我完成一份量表评估,以便更准确地了解我的病情。

    量表评估的过程并不复杂,医生通过卡片上的问题,引导我反思自己近期的情绪和睡眠状况。当我提交完评估结果后,医生告诉我,我可能患有抑郁症,并给出了初步的评估结果。虽然结果并不乐观,但医生的专业和真诚让我有了继续治疗的信心。

    医生告诉我,由于精神科药品的特殊性,我需要到线下医院的心理科或精神科就诊,才能获取处方。这虽然让我有些失望,但我也明白这是为了我的健康考虑。在医生的指导下,我预约了当地一家知名医院的精神科,开始了我的治疗之路。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。在疫情期间,线上问诊成为了许多人的选择,它不仅节省了时间,还降低了感染风险。我相信,随着互联网医疗技术的不断发展,未来会有更多的人从中受益。

  • 那是一个普通的下午,我正在家中为近期的心情低落而感到困扰。作为一名忙碌的上班族,我很少有时间去医院就诊。于是,我决定尝试线上问诊,看看是否能够得到专业的帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了基本的个人信息。在医生接诊后,我详细地描述了我的症状,医生耐心地听我讲述,并询问了一些相关的问题。

    医生根据我的描述,诊断我可能是轻度抑郁,并为我开具了唯他停盐酸舍曲林。我按照医生的指导,在线上完成了处方申请,并很快就收到了医生的回复,确认了处方的详情。

    在等待药品的过程中,医生还提醒我,用药期间如有不适请及时线下就诊。这种细致入微的关怀让我感到非常温暖。

    药品很快就送达了,我按照医嘱按时服用。几周后,我的心情有了明显的改善。我对这位医生的专业和耐心表示由衷的感谢。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在忙碌的生活中,我们也可以享受到专业的医疗服务。

  • 昨天,阳光明媚,我带着孩子来到了位于武汉市的一家知名互联网医院,开始了我们的线上问诊之旅。

    在平台上,我找到了一位资深的青少年儿童心理科医生,他/她耐心地询问了我孩子的症状,并根据检查结果给出了专业的诊断和建议。

    医生/她告诉我,孩子存在抑郁情绪,建议服用调整情绪的药物治疗,同时进行心理治疗和感觉统合训练。虽然我对药物治疗有所顾虑,但医生/他/她解释了药物的作用和可能的副作用,让我感到安心。

    随后,医生/他/她详细介绍了心理治疗的流程和费用,并告诉我心理治疗是线下的,需要到医院进行。同时,医生/他/她还告诉我感觉统合训练的具体安排,并提供了联系方式。

    在与医生/他/她的交流中,我感受到了他/她专业的素养和温暖的关怀。他/她不仅关注孩子的病情,还关心我们的心理感受,让我感到非常贴心。

    虽然线上问诊无法替代面对面的诊疗,但互联网医院为我们提供了一个方便快捷的医疗服务途径。感谢医生/他/她的专业建议和关怀,让我们对治疗充满信心。

  • 那个晚上,我疲惫不堪地坐在电脑前,心情犹如沉重的石头压在心头。我叫李明,是一位来自江苏苏州的上班族,最近这段时间,我总是感到紧张和焦虑,仿佛世界都在围绕着我旋转。我知道,这是抑郁症和焦虑症在作祟,但我不知道该怎么办。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,这个平台口碑很好,服务周到。我填写了问诊信息,上传了自己的症状描述,然后耐心等待医生的回复。

    很快,一位精神科医生给我回了消息。她很耐心地询问了我的病情,给我提供了一些建议。她说,我的情况并不严重,但需要按时服药,并且保持良好的生活习惯。

    医生为我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和用法。她说,这是一份个性化的治疗方案,需要我严格按照医嘱执行。

    处方已经送达药师审核,我迫不及待地点击卡片预约药品。用药期间,我确实感觉好了一些,那种紧张和焦虑的情绪似乎有所减轻。

    医生还提醒我,最近是抑郁焦虑情绪高发季节,要按时服药。我告诉她,我已经按照上次开的处方用药,并且感觉很好。她很欣慰地告诉我,这是她最希望看到的。

    在结束这次线上问诊后,我感到心里暖暖的。医生的专业和耐心让我深感敬佩,她的建议也让我对未来充满了信心。我知道,只要我坚持下去,一定能够战胜抑郁和焦虑。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院,心里满是忐忑。自从上了大学,我的生活变得混乱起来,总是想太多,情绪波动大,有时候还会无端端地感到焦虑和烦躁。我找到了一位精神科医生,他看起来很专业,也很亲切。

    医生耐心地听我倾诉,他没有打断我,只是偶尔点头表示理解。他问我家庭情况、学习压力,还询问了我的生活习惯。我告诉他,我总是害怕别人取笑我,我妈妈也是这样,我们总是因为一些小事闹心。

    医生说,我可能有些焦虑抑郁的倾向,建议我进行心理治疗和药物治疗。我有些犹豫,不知道如何向家人开口。医生安慰我说,这很正常,他会给我一些建议,比如转移注意力、多锻炼、多出去转转,听听音乐等。

    我按照医生的建议去做,开始尝试转移注意力,做一些我喜欢的事情。我也开始规律地作息,尽量不让自己的思绪乱飞。渐渐地,我发现自己的情绪稳定了很多,睡眠质量也有所提高。

    现在,我已经可以正常地学习和生活了。我很感激那位医生,他不仅给了我专业的治疗建议,还给了我很多生活上的指导。我相信,只要我坚持,我的生活一定会越来越好。

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