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专家教你6种方法防肠癌

专家教你6种方法防肠癌
发表人:曾苗苗

随着生活水平的提高,人们摄入的肉类和脂肪越来越多,肠癌的发病率逐年攀升。美国斯坦福大学癌症研究中心肠道外科专家马克博士指出,预防肠癌可以从以下几个方面入手。

首先,饮食方面要注重营养均衡,多吃富含膳食纤维的食物,如全谷物、蔬菜、水果等。特别是玉米、燕麦等粗粮,可以有效促进肠道蠕动,减少肠道内有害物质的积累。此外,适量摄入富含花青素和黄酮类物质的浆果,如蓝莓、草莓等,有助于抑制肿瘤生长。

其次,要保证充足的维生素D摄入。维生素D有助于调节肠道细胞生长,预防癌变。除了晒太阳,还可以通过饮食补充,如鱼类、蛋黄、奶制品等。冬季阳光不足时,可以通过维生素D补充剂来满足需求。

此外,保持良好的生活习惯也是预防肠癌的关键。每天进行40分钟以上的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,可以降低胰岛素水平,抑制肿瘤生长。同时,运动还可以促进消化,加速肠道排空,减少有害物质的滞留。

在饮食方面,可以适当增加一些具有抗癌作用的食材,如咖喱、绿茶、白茶等。咖喱中的姜黄素可以抑制肿瘤血管生成,绿茶和白茶中的茶多酚具有抗氧化和抗癌作用。

最后,定期进行体检,特别是肠镜检查,可以及早发现肠道肿瘤,提高治愈率。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肠癌疾病介绍:
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  • 在现代医学的不断发展下,正确的诊断仍然是治疗疾病的关键。沪六院樊友本主任在一次访谈中,深入探讨了医生在诊断过程中的重要性,强调了仔细、耐心和细心的重要性。

    樊友本主任分享了自己近30年临床经验中的案例,强调了医生在诊断过程中的细致观察和逆向思维能力的重要性。他指出,正确的诊断是治疗的一半,而误诊或漏诊可能会给患者带来终生的遗憾。

    文章中,樊友本主任通过多个案例,展示了医生在面对复杂病例时如何通过细致观察、询问病史和合理运用检查手段,最终找到正确诊断的过程。他强调了医患沟通的重要性,鼓励患者详细描述自己的症状,为医生提供更多线索。

    此外,文章还讨论了现代医学检查手段在疾病诊断中的作用,以及医生如何根据患者个体情况,选择最合适的检查方法。

    樊友本主任的这篇文章,对于医学生、临床医生以及普通大众都具有重要的启示意义,让我们更加了解诊断过程的重要性,以及如何更好地配合医生进行诊断。

  • 长期腹泻是许多人常见的症状,很多人会担心这是否是肠癌的先兆。那么,长期腹泻是否等同于肠癌呢?接下来,我们就来探讨一下这个问题。

    首先,需要明确的是,长期腹泻并不等同于肠癌。如果患者只是单纯地出现长期腹泻的症状,例如排便次数增多、大便不成形等,而没有伴随便血、发热等其他症状,那么这种情况一般属于慢性结肠炎的范畴,而不是肠癌。

    慢性结肠炎是一种常见的肠道疾病,其发生可能与多种因素有关。例如,长期饮食不规律、经常进食刺激性食物、长期情绪紧张、焦虑等,都可能导致肠道功能紊乱,肠道蠕动增快,从而引起腹泻的症状。

    对于患有慢性结肠炎的患者,首先需要调整自己的生活习惯。放松情绪,保持良好的心态,以及保持健康的饮食习惯,都是缓解腹泻症状的有效方法。此外,患者还可以通过服用调节肠道菌群的药物,来改善肠道功能,缓解腹泻症状。

    在日常生活中,预防结肠炎的发生也非常重要。以下是一些预防措施:

    • 避免辛辣刺激性饮食、生冷饮食、硬粘饮食和长期过多的饮食。
    • 要少吃多餐,避免暴饮暴食。
    • 制定良好的工作和休息规则,避免熬夜,避免过度工作,避免剧烈运动,避免吸烟。
    • 如果结肠炎有严重腹泻,需要积极保持水和电解质的平衡,以避免脱水或水和电解质平衡紊乱。
    • 如果积极药物治疗的症状逐渐加重或引起其他明显的临床并发症,应进行积极的手术治疗。

    值得注意的是,结肠炎患者在急性期需要卧床休息,劳逸结合,适应寒冷和温暖,消除紧张,保持身心舒适,进行适当的体育锻炼,增强体质。在饮食方面,应该注意少吃油腻的食物,饮食采用少油食物和少油烹饪方法。避免辛辣刺激性食物,如大蒜、胡椒、胡椒、芥末、孜然、葡萄酒等。这些食物会刺激结肠壁,使肠壁水肿和充血,肠壁平滑肌痉挛,导致结肠炎复发或加重。此外,还应该避免生冷食物。应该吃相对清淡、柔软和易消化的食物,少吃粗纤维食物。

  • 近年来,随着环境污染和生活习惯的改变,癌症已成为威胁人类健康的一大杀手。研究表明,大部分癌症的发病原因与我们的生活环境密切相关,其中包括空气污染、水质污染和食物污染。

    空气污染是导致癌症的重要因素之一。大气中的有害物质,如PM2.5、PM10、氮氧化物、二氧化硫等,可以进入人体肺部,引发炎症反应,长期积累可能导致肺癌、鼻咽癌等。

    水质污染也对人体健康构成严重威胁。水源中含有的重金属、有机污染物、病毒等有害物质,可以通过饮水、洗澡等方式进入人体,引发肝癌、食道癌等。

    食物污染也是导致癌症的重要原因。农药、兽药残留、食品添加剂等有害物质,长期摄入可能导致胃癌、肝癌等。

    除了环境污染,不良的生活习惯也是导致癌症的重要因素。吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯,会降低人体免疫力,增加患癌风险。

    为了预防癌症,我们应该从以下几个方面入手:

    1. 改善生活环境,减少接触有害物质。

    2. 注意饮食卫生,选择新鲜、安全的食品。

    3. 戒烟限酒,养成良好的生活习惯。

    4. 定期体检,做到早发现、早诊断、早治疗。

    5. 保持乐观的心态,提高免疫力。

  • 那天,我接到了一个来自京东互联网医院的电话,声音那头传来的是一位温柔的女医生。‘您好,我是肿瘤内科的医生,您之前做的肠镜检查结果出来了,是管状腺瘤,良性。’

    听到这个消息,我如释重负。之前因为肠道不适,我做了肠镜检查,心里一直忐忑不安,现在终于有了结果。

    医生接着说,‘根据检查结果,这个管状腺瘤需要切除,但是具体的治疗方案还需要等几天,等下周的报告出来了我们再讨论。’

    我有些疑惑,‘医生,这个管状腺瘤,我需要去肠镜外科切除吗?’

    医生耐心地解释道,‘要看肠镜是怎么报的,如果是内镜切不了,那么就需要外科干预。’

    我明白了,‘那我现在需要做什么准备吗?’

    医生告诉我,‘目前不需要做特别的准备,等下周的报告出来,我们会联系您进行下一步治疗。’

    在这段时间里,我一直在思考,这个病,这个医生,这个医院,似乎都给了我一种莫名的安心感。医生的沟通方式让我感到非常舒适,她不仅专业,而且非常耐心,总是能够给我最合适的建议。

    现在,我正在等待下周的报告,希望一切都能顺利进行。

    医生说,‘医生的回复仅为建议;如您对我服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。’

  • 孕期便秘是许多准妈妈们头疼的问题,不仅影响生活质量,还可能对母婴健康造成潜在风险。本文将为您详细介绍孕期便秘的成因、症状、预防和治疗方法,帮助您轻松应对这一挑战。

    一、孕期便秘的成因

    1. 孕激素的影响:孕期激素水平的改变会导致肠道蠕动减慢,水分吸收增加,从而引起便秘。

    2. 子宫压迫:随着孕周的增加,子宫逐渐增大,压迫肠道,影响肠道蠕动。

    3. 膳食结构不合理:孕期饮食过于精细,缺乏膳食纤维,容易导致便秘。

    4. 活动量减少:孕期活动量减少,肠道蠕动减慢,也容易导致便秘。

    二、孕期便秘的症状

    1. 大便干结、排便困难

    2. 腹痛、腹胀

    3. 肛门疼痛、出血

    4. 精神状态不佳、食欲不振

    三、孕期便秘的预防方法

    1. 增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。

    2. 增加水分摄入:每天保证足够的水分摄入,促进肠道蠕动。

    3. 适当运动:每天进行适量的运动,如散步、瑜伽等,促进肠道蠕动。

    4. 养成良好的排便习惯:每天定时排便,避免用力过猛。

    四、孕期便秘的治疗方法

    1. 药物治疗:在医生指导下使用乳果糖、开塞露等药物缓解便秘。

    2. 灌肠治疗:在医生指导下进行灌肠治疗,帮助排便。

    3. 手指掏便:在医生指导下,使用手指掏出便秘的粪便。

    五、孕期便秘的注意事项

    1. 不要随意使用泻药,以免影响胎儿健康。

    2. 不要用力过猛排便,以免引起子宫收缩。

    3. 不要长时间坐着或躺着,以免加重便秘。

    4. 保持良好的心态,避免焦虑和紧张。

  • 近日,中国医科大学附属第一医院肿瘤科的研究团队发现,多吃洋葱、大葱、大蒜等葱属蔬菜,可以降低你患上肠癌的风险。研究发表在Asia Pacific Journal of Clinical Oncology杂志上。

    肠癌是一种高发癌种,在我国发病率和死亡率均排名前五。最新研究发现,每天吃一个洋葱可能就足以预防肠癌。

    研究者选取了833名CRC患者和833名年龄相当、相应性别且居住地相近的健康人作为对照,通过调查问卷收集了他们的人口学资料及饮食习惯等信息并进行分析和统计。结果显示,对葱属蔬菜整体食用量较大的人,CRC患病风险明显较低。

    洋葱中含有丰富的硒元素和槲皮素,这两种物质具有抗氧化作用,可以降低癌症的发生率。烹饪方式对食物的防癌效应也有一定影响,做熟的葱、蒜之中有效化学成分会减少,生吃可能效果更好。

    然而,任何食物都不是吃得越多越好,应把握好量。均衡饮食、合理搭配、保持良好的饮食习惯,才是饮食防癌的核心策略。

  • 我曾经是一个健康活泼的年轻人,但自从被诊断出肠道恶性肿瘤后,我的生活就像被打乱了节奏的钟表。2020年年底,我做了手术,随后开始了漫长而痛苦的化疗。手术伤口不大疼了,但失眠的问题却依然存在。即使在手术前,我就已经开始经历失眠的折磨,吃安眠药也无济于事。我的亲戚告诉我,吃维生素B3可以改善失眠,但我在京东上看到的维生素B3药物说明却是美白祛斑抗氧化,完全没有提及对失眠的帮助。

    我感到非常困惑和焦虑,不知道该怎么办。于是,我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生首先安慰我说,手术后身体需要时间恢复,化疗期间的失眠是正常的反应。然后,他给了我一些建议来改善我的睡眠质量。例如,保持安静的睡眠环境,避免在睡前做让大脑兴奋的事情,定期进行体育锻炼等等。医生还建议我可以尝试补充复合维生素,因为手术后身体需要更多的营养来恢复健康。

    我非常感激医生的建议和关心。虽然我还没有完全摆脱失眠的困扰,但我已经开始采取医生给出的建议,并且感觉自己的睡眠质量有所改善。这个经历让我深刻认识到,面对健康问题时,寻求专业医生的帮助是多么重要。即使在疫情期间,线上问诊也为我们提供了便捷的就医方式。

    肠道恶性肿瘤的治疗与调理 常见症状 肠道恶性肿瘤的常见症状包括腹痛、腹泻、便秘、体重下降等。化疗期间可能会出现恶心、呕吐、脱发等副作用。 推荐科室 肿瘤科、消化内科 调理要点 1. 遵循医生的治疗方案,按时服药;2. 保持良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果;3. 定期进行体检,及时发现并处理并发症;4. 在医生的指导下进行适当的体育锻炼;5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 那是一个晴朗的午后,我坐在电脑前,心情有些沉重。因为最近,我一直在为身体的不适而烦恼。那天,我鼓起勇气,向京东互联网医院的一位肿瘤科医生咨询了我的情况。

    医生***的热情问候让我感到一丝安慰,她耐心地询问了我的病情。我告诉她,我刚刚做完肝胆彩超,心里十分忐忑。她说,她会仔细查看我的报告,并给出专业的建议。

    几天后,我收到了医生的回复。她告诉我,我的胆囊切除术后,胆总管有轻微扩张,但无需特殊治疗。听到这个消息,我心中的石头终于落地了。

    然而,当我提到宫颈癌化疗后大便带血的情况时,医生又为我详细解释了可能的原因。她建议我,如果放疗导致了肠道损伤,可以尝试使用云南白药和益生菌来调理。

    在与医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我解答了疑问,还给予了我很多生活上的建议。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

    现在,我已经渐渐走出了疾病的阴影,生活也恢复了往日的平静。感谢京东互联网医院,感谢那位为我答疑解惑的医生***。

  • 近年来,便秘问题困扰着越来越多的人,很多人会选择使用肠润茶等泻药来缓解便秘。然而,长期使用这些泻药却可能带来意想不到的健康风险。

    据媒体报道,一位外企职员张小姐因为长期使用肠润茶等泻药治疗便秘,最终被诊断为结肠黑变病。专家指出,这类泻药中含有名为‘蒽菎’的化合物,长期使用会导致大量色素沉积在肠粘膜上,形成结肠黑变病。

    结肠黑变病是一种以结肠黏膜黑色素沉着为特征的良性非炎症性肠病,其本质是结肠黏膜固有层内巨噬细胞含有大量脂褐素。近年来,结肠黑变病在我国的发病率呈现上升趋势。

    目前,结肠黑变病尚无特效药物治疗。多数学者认为,结肠黑变病是一种良性可逆性的非炎症性肠道黏膜病变,随着便秘症状的改善和泻药的停用,大量脂褐素经溶酶体消化、分解,MC的色素沉着可减轻甚至消失。

    因此,建议多摄入蔬菜、水果及富含纤维的食物,多喝水、多锻炼,养成良好的排便习惯,避免使用含有色素的泻药,改用油性的缓泻剂。必要时,可以使用胃肠动力药和微生态制剂等药物治疗缓解便秘。

    对于已经确诊为结肠黑变病的患者,要定期进行肠镜检查,及时发现伴发的结肠息肉、腺瘤及结肠癌。就诊科室为消化内科和内科。

    在肠镜检查时,结肠黑变病患者在内镜下有以下表现:结肠黏膜光滑、完整,可见浅棕色、棕褐色或黑色的色素沉着,呈条纹状、斑片状、虎皮状改变,可网络状间断或连续分布,肠腔明显变暗。可伴有白色或粉红色息肉隆起,个别病例黏膜无明显着色。

  • 近年来,大肠癌的发病率在我国呈逐年上升趋势,每年新增病例超过20万,死亡率位居恶性肿瘤第四位。虽然肠癌并非难以治愈的癌症,但许多患者在确诊时已处于中晚期,错过了最佳治疗时机。

    为什么肠癌总是拖到中晚期才被发现呢?专家指出,早期症状不明显是主要原因之一。此外,80%的肠癌患者忽略了早期肛肠常规检查,这也是导致延误诊断的重要原因。

    早期肠癌的治愈率高达90%以上,而到了中晚期,治愈率则大大降低。因此,预防肠癌,关键在于早期发现。专家建议,定期进行体检,特别是直肠指检和全结肠镜检查,可以有效发现早期肠癌。

    除了体检,保持健康的生活方式也是预防肠癌的重要措施。专家指出,过多摄入高热量、高脂肪的食物,缺乏蔬菜和纤维素,以及长期缺乏运动等,都是导致肠癌的高危因素。

    针对肠癌高风险人群,专家建议,除了定期体检外,还应注意以下几点:

    1. 40岁以上人群应每年进行一次肠道检查;

    2. 有肠癌家族史、便血、慢性腹泻、慢性便秘等人群应高度重视肠道健康;

    3. 饮食应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣、腌制等食物;

    4. 适量运动,保持良好的作息习惯。

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