我之前禁欲一段时间后喝了薏米莲子大枣粥，但还是时不时大便不成型，拉完大便后一整天都力不从心。这种情况让我感到很困扰，于是我决定向医生咨询。医生很耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的建议。医生建议我在饮食方面要避免辛辣、寒凉、刺激性食物，包括烧烤、火锅、西瓜、冷饮、海鲜、烟酒、浓茶、咖啡和小包装零食。

医生还指出，对于我的情况，需要尽量避免吹空调，同时要注意饮食和生活习惯的调整。这些建议给了我很大的帮助，让我对自己的症状有了更清晰的认识，也让我对未来的饮食和生活有了更明确的规划。

通过与医生的沟通，我对自己的病情有了更深入的了解，也更加明确了自己的治疗方向。感谢医生的耐心和专业，我对自己的身体状况有了更清晰的认识，也更有信心去面对未来的治疗和生活。