今天是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样坐在电脑前，等待着线上医生的接诊。医生***的声音总是那么温和，让人感觉非常亲切。

‘您好，我是***医生。现在开始为您接诊。需要提醒您注意的是：由于我是利用业余时间为您服务，所以不能保证您每一次的提问都能第一时间答复，也请您耐心等待！但我一定会在规定时间内早点答复您，感谢您的理解并配合！’医生的话让我感到很安心。

‘你好，请问身高体重腰围是多少？’医生的声音中带着一丝关切。

‘165，144。’我回答道。

‘之前156。’我补充道。

‘节食加运动瘦了点。’我继续说道。

‘吃饭多吗？吃零食吗？吃外卖吗？锻炼身体吗？’医生的问题一个接一个，让我不禁反思自己的生活习惯。

‘腰围没量过。’我回答。

‘锻炼身体是最近开始的。’我补充。

‘半个月左右。’我回答。

‘之前经常在外面吃。’我回答。

‘偶尔会吃夜宵。’我回答。

‘饭吃的不多。’我回答。

‘近期锻炼体重就能下降，而且下降了11斤，效果还是不错的，建议继续坚持。’医生的话让我信心倍增。

‘我不吃晚饭的。’我回答。

‘所以掉的快。’我补充。

‘但是只要晚上吃点体重就会涨。’我继续说道。

‘会饿的。’我回答。

‘不吃晚饭。’我回答。

‘那晚饭就少吃点儿。平时少食多餐，不要饿的难受的时候再吃，那样会导致全天进餐量增加，反而不利于控制体重。’医生的建议让我恍然大悟。

‘早上就吃一个包子喝一瓶奶就会涨大概快一斤的体重。’我回答。

‘因为正常情况下，一个人晚上比早上会多3~4斤。所以，量体重要量一个时间的最准确，建议量早晨排便之后的体重。’医生的话让我意识到自己之前测体重的误区。

‘不用测的这么精细，三五天早晨测一次就可以了。’医生的建议让我感到轻松。

‘一晚上就3两。’我回答。

‘掉称。’我回答。

‘目前你饮食运动控制的还挺好的，建议继续坚持。’医生的话让我更加坚定了减肥的信心。

‘👌’我回复道。

‘你挺有毅力的，按照目前的效果来看，坚持的还非常不错，可能后期有一个体重下降平台期，这个时候体重挺难降的，这个时候更需要毅力去坚持。’医生的话让我深感鼓舞。

‘👌’我回复道。

‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。’医生的话让我明白了线上问诊的局限性。