我一直以为自己身体很好，直到那天我突然感觉心跳加速，呼吸也变得急促。起初我以为只是因为工作压力大，或者是最近睡眠不太好。但是这种情况持续了几天，我开始感到不安。

我决定去看医生，经过一系列检查，医生告诉我我的静息心率最低只有48次，日间没有大活动量时也会有心跳加速和呼吸偏快的症状。医生说这可能是因为我处于围绝经期，身体的内分泌系统正在发生变化，导致这些不适的症状出现。

医生给我开了一些改善睡眠的药物，并建议我注意休息，改善睡眠质量。同时，医生也提醒我要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所缓解，心跳和呼吸也恢复了正常。

这次经历让我意识到，身体的健康是最重要的。我们不能忽视身体发出的信号，及时就医和调理是非常必要的。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，才能真正拥有健康的身体和心灵。