我从小就很注意口腔卫生，几乎每天都刷牙两次，使用漱口水，甚至有时候还会用牙线清理牙缝。但是最近几个月，我开始出现口臭的问题。起初我以为是因为吃了什么东西引起的，或者是没有刷干净牙齿。然而，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。即使我每天早晚都刷牙，口臭还是存在。更让人困扰的是，大便中经常出现消化不了的食物残渣，尤其是木耳和韭菜叶子。这种情况让我非常尴尬和焦虑，影响了我的日常生活和社交活动。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位口腔科医生。医生非常友好和专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄了一张牙齿照片。从照片中，医生发现我有一个残留的牙根和轻微的牙龈炎。医生解释说，这些问题可能是口臭的主要原因。医生建议我去口腔科拔掉残留的牙根，并且每天至少刷牙两次，特别是晚上要好好刷牙至少五分钟。同时，医生还提醒我要注意饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃新鲜蔬菜，适量运动，注意休息和睡眠充足。

我按照医生的建议去做了，果然在一周内，口臭问题得到了明显的改善。现在我可以自信地与人交流，不再担心口臭的问题了。这个经历让我深刻认识到，口腔健康对整体健康的重要性，以及寻求专业医疗帮助的必要性。