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我有暴饮暴食和进食障碍,怎么办?

我有暴饮暴食和进食障碍,怎么办?

我曾经是一个快乐、自信的女孩,但自从两年前开始暴饮暴食后,我的生活就像被一只无形的手扭曲了。每天我都在与食物、体重和自我厌恶做斗争。起初,我只是偶尔吃多了,然后通过呕吐来解决问题。可渐渐地,这种行为变成了我的日常。每当我吃多了,或者体重增加了,我就会陷入深深的自责和焦虑中,甚至会自虐。我的手上布满了伤痕,都是因为我强迫自己呕吐而导致的。有时候,我会在厕所偷偷吃零食,像一个贪婪的孩子。这种行为让我感到羞耻和无助。

我尝试过减肥,但每次都以失败告终。每当我成功减掉一些体重,暴饮暴食就会再次出现,我的体重又会反弹。这种循环让我感到绝望。我不敢告诉家人和朋友,因为我害怕被嘲笑或不理解。他们总是说:“只要你不吃就行了。”但他们不知道,我的问题远不止于此。

我终于鼓起勇气去看医生。医生告诉我,我患有进食障碍,需要进行综合治疗。起初,我对这个诊断感到震惊和恐惧。但随着治疗的进行,我开始理解自己的病情,并学会了如何与之共存。现在,我已经能够控制自己的饮食,停止了自虐行为,重新找回了生活的乐趣。

进食障碍的治疗与调理 常见症状 进食障碍的常见症状包括暴饮暴食、呕吐、过度运动、体重波动、情绪不稳定等。易感人群通常是青少年和年轻女性,但任何人都可能患上这种疾病。 推荐科室 心理科、精神科、营养科 调理要点 1. 寻求专业的医疗帮助,接受心理治疗和药物治疗。 2. 建立健康的饮食习惯,避免暴饮暴食和过度节食。 3. 学会应对压力和负面情绪的方法,例如冥想、瑜伽等。 4. 加入支持小组,与其他患者分享经验和建议。 5. 保持积极的生活态度,培养自我接纳和自我爱护的能力。
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