我是一名小说家，平时喜欢伏案写作。前几天，我突然发现自己一扭头后背就痛，甚至连抬头都成问题。这种疼痛让我无法专注于写作，整个人都变得焦虑和无助。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生非常细心地听取了我的讲述，并进行了一系列的问诊。最后，他告诉我这可能是落枕引起的肌肉痉挛，建议我进行按摩、热敷和使用氟比洛芬膏药来缓解疼痛。同时，他也提醒我平时要注意保护颈椎，避免长时间保持同一姿势。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始疼痛仍然存在，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经恢复正常的生活和工作状态，能够专注于我的写作了。