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一扭头后背就痛,可能是落枕引起的肌肉痉挛,如何缓解?

一扭头后背就痛,可能是落枕引起的肌肉痉挛,如何缓解?

我是一名小说家,平时喜欢伏案写作。前几天,我突然发现自己一扭头后背就痛,甚至连抬头都成问题。这种疼痛让我无法专注于写作,整个人都变得焦虑和无助。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生,向他描述了我的症状。医生非常细心地听取了我的讲述,并进行了一系列的问诊。最后,他告诉我这可能是落枕引起的肌肉痉挛,建议我进行按摩、热敷和使用氟比洛芬膏药来缓解疼痛。同时,他也提醒我平时要注意保护颈椎,避免长时间保持同一姿势。

在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始疼痛仍然存在,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻。现在,我已经恢复正常的生活和工作状态,能够专注于我的写作了。

落枕引起的肌肉痉挛就医指南 常见症状 落枕引起的肌肉痉挛常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头部转动受限等。易感人群主要是长时间保持同一姿势的人群,如伏案工作或学习的人士。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 在最疼处进行按摩和热敷; 2. 使用氟比洛芬膏药外用; 3. 适当活动颈部,避免长时间保持同一姿势; 4. 如疼痛严重,可以服用塞来昔布或乙哌立松; 5. 平时注意保护颈椎,避免过度疲劳和不良姿势。
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