我曾经是一个健康的年轻人，但最近我开始感到不适。每次上厕所，我都会发现大便中有未消化的食物残渣，包括黄豆芽头、芝麻叶、红萝卜、八宝粥、黑米、豆子和小青菜等。有时候大便不成型，遇到水就散开了。更糟糕的是，大便后肚子疼，感觉拉不尽，总想再拉一次。每天大便次数约2至3次，有时候还会打嗝，偶尔想呕吐。我开始担心这是什么严重的疾病。

我决定去看医生，经过一系列检查，医生告诉我我患有反流性食管炎和糜烂性胃炎。医生说这些症状可能与我的饮食习惯有关，建议我改变饮食结构，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。同时，医生开了一些药物给我，包括耐信20mg一天两次饭前吃，帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，注意饮食，规律作息。慢慢地，我的症状开始改善，大便中未消化的食物残渣减少，肚子疼也减轻了。虽然我还需要继续治疗和调理，但我已经感受到了希望和改善。