我是一个35岁的男性，体重190斤，身高1.87米。最近我开始了减肥计划，目标是减到82斤。为了达到这个目标，我每天早上吃麦片加牛奶和鸡蛋，晚上只吃蔬菜和水果。然而，尽管我没有感到饥饿，但我经常感到头晕和乏力。这种情况让我非常困扰，因为我需要保持清醒和精力充沛来完成日常工作和锻炼。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生首先询问了我的尿酸和血脂水平，并建议我在饮食控制的基础上尝试服用降尿酸药物。医生还提醒我，红酒的摄入量应该适量，建议每周只喝一次，且不超过400毫升。

在医生的指导下，我开始了新的饮食和运动计划。每天早上，我坚持吃早餐，晚上只吃蔬菜和水果。同时，我每三天或两天进行三公里慢跑，时间控制在28到25分钟之间。医生还建议我多喝水和多运动，以帮助加快代谢。

经过三个月的努力，我的尿酸和血脂水平都有所下降。虽然头晕的症状并没有完全消失，但我已经能更好地控制它了。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，需要我们时刻关注和维护。