我从来没想过，手淫这个看似无害的行为，竟然会引发一系列的健康问题。直到那天，我在京东互联网医院的在线咨询中，才真正意识到自己的错误。

那是一个普通的周末，我像往常一样，独自一人在家中。寂寞感涌上心头，手淫成为了我打发时间的方式。然而，射精后不久，我的腰部开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线平台，我很快就与一位医生进行了视频咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括腰疼和尿频等。医生听完后，问我是否有过手淫的情况。我有些尴尬地承认了，甚至告诉他我曾经一天一次，两天一次地进行手淫。医生并没有责怪我，而是耐心地解释说，过度手淫可能会导致肾虚，从而引起腰疼和尿频等问题。

我感到非常震惊和后悔，没想到自己的行为会对身体造成如此大的影响。医生建议我逐渐戒掉手淫，并且继续服用五子衔宗丸和二妙丸这两种中药。同时，他还提醒我要注意生活习惯，戒烟限酒，避免辛辣食物，多运动等。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都会坚持服药，并且尽量避免手淫。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。腰疼和尿频的症状也逐渐减轻，直至消失。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，出现不适要及时就医。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。它真的很方便，能够在第一时间为你提供专业的医疗建议。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助，共同维护好自己的健康。