我怀孕四个多月了

我怀孕四个多月了，想了解孕期DHA和叶酸的补充情况，包括是否可以开始补充，推荐的品牌或产品，以及需要补充多久。患者女性37岁

在孕期，DHA和叶酸的补充对胎儿的健康发育至关重要。建议从孕前就开始补充叶酸，至少三个月；而DHA可以在整个孕期内补充。选择正规的品牌和产品，注意成分和剂量，避免过量或不足。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食也非常重要。