神经衰弱的治疗与褪黑素的使用

24岁女性患者，主诉神经衰弱，症状包括做梦、睡眠质量差和疲劳，询问是否可以使用褪黑素来改善睡眠。患者女性24岁

对于神经衰弱的治疗，除了使用褪黑素来改善睡眠外，建议保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。适当的运动和放松技巧，如深呼吸和冥想，也可以有所帮助。这些方法可以帮助调节生物钟，缓解疲劳和改善睡眠质量。