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我最近感觉身体状态不太好,可能是缺乏维生素的原因,经常感到肌肉酸痛,平时的饮食也算均衡,荤素搭配,但水果吃得不多。患者男性19岁
根据您的描述,可能存在维生素缺乏的情况。建议您增加水果和叶菜类蔬菜的摄入量,例如每天至少摄入200-350克的水果,选择性价比高的优质维生素补充剂进行补充。同时,保持良好的生活习惯,如早点休息,适当运动等。
常州市肿瘤医院 营养科
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