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我在减肥，想补充B族维生素，但担心这个产品的含量是否安全？患者女性24岁
医生建议
根据你的身高体重和日常摄入量，复合维生素更适合你。虽然这个产品的B族维生素含量超过了推荐摄入量，但由于其是水溶性维生素，短期内吃是安全的。请注意，B族维生素可以提高代谢，但也需要注意日常摄入量。同时，保持每天至少1200大卡的摄入量，以防代谢下降。
朱琳医生和患者的交流
患者
您好，我买了*****，这个摄入会不会过多呢
朱琳医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
患者
你好，我最近在减肥，于是想着补充vb，这上面标注的会不会*多含量了？
患者
内容因涉及隐私无法展示
朱琳医生主治医师
不多的
朱琳医生主治医师
量在正常范围
朱琳医生主治医师
减肥的话，还是*****更合适
患者
我看到推荐量是1.2mg
朱琳医生主治医师
你身高体重多少
患者
还有我一天吃一千大卡的，会不会属于节食呢？
朱琳医生主治医师
*少了点
朱琳医生主治医师
你身高体重多少
患者
身高165 体重65
朱琳医生主治医师
你的身高体重每天不能低于1200大卡的，不然的话你的代谢会下降的 B族***有有一定的提高代谢的作用，而且它也是******，所以减重的时候多吃一点是没问题的，但是考虑到你现在吃的比较少，所以*****它的里面的***更丰富一点，更适合你。
患者
你好我想问下，成年人推荐摄入*****含量大概是多少啊
患者
我实在是查不到
朱琳医生主治医师
*****的种类比较多
朱琳医生主治医师
具体的剂量我也不**得了
朱琳医生主治医师
你把你的这个产品的链接发给我看一下。
患者
所以我这个身高体重，吃图片一粒的含量，是没有问题的是吗？
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
是这个
朱琳医生主治医师
产品名字
患者
https://item.m.jd.com/*******/************.html?**********=o&********=**********&gx=************************************&ad_od=share&**********=**********&**********=********&************=***********&********=*******
患者
********
朱琳医生主治医师
好的，稍等
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
医生你好，这个含量可以吗？
朱琳医生主治医师
您是24周岁，自己吃的是不是
朱琳医生主治医师
之前做过什么检查吗
患者
检查一切正常
患者
我是自己吃的
朱琳医生主治医师
b1和b2的日常摄入量是1.4mg 其他的还真的记不住了 这个量肯定是超过推荐摄入量的
患者
好的，谢谢您，医生
朱琳医生主治医师
但是*****有有一定的提高代谢的作用，而且它也是******，所以减重的时候多吃一点是没问题的 短期内吃
患者
明白了，麻烦你了！
朱琳医生主治医师
具体的明天我再给你查阅一下资料
朱琳医生主治医师
稍等
患者
好的，谢谢您！
朱琳医生主治医师
不客气
朱琳医生主治医师
24岁女性*****推荐摄入量 B1B2分别是1.2 mg b6是1.4mg 泛酸是5.0mg
朱琳医生主治医师
但是因为他们是******，所以最大可耐受摄入量都是比较高的
患者
好的，谢谢您！
朱琳医生主治医师
不客气
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朱琳
主治医师
已认证
常州市肿瘤医院 营养科