哺乳期女性的心理健康：自我调节和专业帮助

哺乳期女性，晚上休息不好，白天精神状态差，遇事悲观，暴躁，想自杀，网上心理测量显示双相情感障碍，中度抑郁，担心需要药物治疗。

根据您的描述和心理测量结果，您可能正在经历双相情感障碍和中度抑郁。我建议您尽快去医院看精神科或心理咨询科的医生，进行更详细的评估和治疗。同时，尝试一些自我调节方法，如音乐疗法、色彩疗法和运动疗法，以改善您的情绪状态。请记住，寻求专业帮助是非常重要的，避免采取任何可能伤害自己的行为。