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你好医生，我本人男25岁，体质很差，很廋，消化不好，粪便很多时候都看得出来明显未完全消化，去医院检查说是慢性胃炎，我平时比较注意饮食了，但是食欲还是不好，给我建议说吃点益生菌，但是我这些天看到有很多种益生菌，不知道哪种才是适合我的，希望医生您能给我点建议?
疾病详情
我有慢性胃炎，体重一直很轻，消化不好，经常拉肚子，想知道如何增加体重？
医生建议
对于慢性胃炎患者，饮食调理非常重要。需要注意饮食均衡，多吃易消化的食物，适量增加主食、瘦肉和蔬菜的摄入量。可以考虑补充益生菌和乳清蛋白粉来改善肠道菌群和增加营养摄入。同时，避免食用不易消化的食物和刺激性食物，保持良好的生活习惯和规律的运动。
吴宇娟医生和患者的交流
患者
你好医生，我本人男25岁，体质很差，很廋，消化不好，粪便很多时候都看得出来明显未完全消化，去医院检查说是慢性胃炎，我平时比较注意饮食了，但是食欲还是不好，给我建议说吃点益生菌，但是我这些天看到有很多种益生菌，不知道哪种才是适合我的，希望医生您能给我点建议😊
吴宇娟医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
吴宇娟医生主治医师
请问有药物或食物过敏史吗？ 既往有什么疾病史吗？ **功能好吗？
吴宇娟医生主治医师
身高体重多少？
吴宇娟医生主治医师
平时一顿饭吃几两米？
患者
身高1.65，体重的话一般48kg左右
患者
一般吃饭很多时候吃一碗都不想吃了，不过我还是会让自己再多吃一碗的
患者
过往疾病，就是慢性胃炎
患者
内脏功能都检查过，都是正常范围的，就是还是属于偏弱的
吴宇娟医生主治医师
爱运动吗
吴宇娟医生主治医师
有没有幽门螺杆菌感染吗？
吴宇娟医生主治医师
检查过吗？
吴宇娟医生主治医师
体重是一直都那么瘦吗？
患者
不爱运动，胃镜肠镜都做过，都是正常的，最后结果就是慢性胃炎
吴宇娟医生主治医师
吃益生菌不能长胖
吴宇娟医生主治医师
你如果想要长胖还是要多吃点
患者
我消化不好
患者
不吸收的
吴宇娟医生主治医师
那可以吃益生菌
吴宇娟医生主治医师
你可以去医院的营养科购买
患者
我看我的粪便，很多都是不消化的
吴宇娟医生主治医师
平时经常拉肚子吗？
患者
比如，木耳，辣椒，还有些东西，嚼得再烂拉出来也是一样的
患者
有时候吃错东西了就会拉肚子，比如吃到过辣的，不干净的东西就会拉肚子
吴宇娟医生主治医师
嗯，那你就吃点益生菌试试
吴宇娟医生主治医师
但是平时饮食还是要注意
患者
这个吃的益生菌还是要去医院开么？
吴宇娟医生主治医师
那你想在哪里购买？
吴宇娟医生主治医师
你发给我看看也可以
吴宇娟医生主治医师
也不一定要医院买
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
这个呢
患者
https://item.m.jd.com/*******/***********.html?**********=o&gx=**********************************&ad_od=share&**********=**********&**********=********&************=***********&********=*******
吴宇娟医生主治医师
稍等，我看下
患者
我也没吃过这个，就是网上看了一大堆，反而越来越凌乱了
吴宇娟医生主治医师
可以的
吴宇娟医生主治医师
这个适合你吃
患者
那我还买点乳清蛋白粉一起吃可以么
吴宇娟医生主治医师
你可以吃肉啊
吴宇娟医生主治医师
也可以吃****
患者
我能吃的肉很少
吴宇娟医生主治医师
你平时饮食均衡些，吃点主食，肉，菜，
吴宇娟医生主治医师
那你会喝牛奶吗？
患者
我有乳糖不耐受
吴宇娟医生主治医师
哦
吴宇娟医生主治医师
那你就吃乳清蛋白粉
吴宇娟医生主治医师
不过也不能不吃肉
患者
喝纯牛奶就会疯狂拉肚子
吴宇娟医生主治医师
嗯，好的，那就不喝牛奶
吴宇娟医生主治医师
你1米65，每天大概吃6两半的主食，4两瘦肉，一斤蔬菜
患者
肯定吃不了这么多呀
患者
所以我想吃点易消化的零食代替下，除了***还有其他东西么？
吴宇娟医生主治医师
你可以喝点***，就是像乳清蛋白粉一样的东西
吴宇娟医生主治医师
就是搭配着乳清蛋白粉一起喝
吴宇娟医生主治医师
口感是偏甜一些
患者
哪里能买到呢
吴宇娟医生主治医师
如果你要的话，要去医院的营养科购买
吴宇娟医生主治医师
网购买不了的
患者
哦哦，好的。谢谢医生。
患者
还有个问题就是，我最近保持运动几个月了，但是运动完还是容易肌肉酸痛，第二天疲劳，运动这么两个月了，运动能力也没有*多提升，这个还是因为我营养摄入的问题么？
吴宇娟医生主治医师
不管你是否运动，饮食都是最基本的
吴宇娟医生主治医师
我刚才跟你说的量都是按照你的年龄，身高体重算出来的
吴宇娟医生主治医师
如果六两半*多了，你可以先吃六两
吴宇娟医生主治医师
运动完会肌肉酸疼是正常的
吴宇娟医生主治医师
你是做什么运动？
患者
就是跟着视频里学的一些**运动，比如俯卧撑什么
吴宇娟医生主治医师
嗯嗯，你如果从来不运动，刚开始运动会酸疼的
吴宇娟医生主治医师
你坚持段时间就会好些了
吴宇娟医生主治医师
你吃的*少了
吴宇娟医生主治医师
你先**的加量试试
吴宇娟医生主治医师
营养要均衡，食物品种越多**
吴宇娟医生主治医师
每餐都要有肉，蔬菜，主食
患者
我本来想运动多点，会促进食欲，帮**化，但是食欲还是不好
患者
好的，谢谢医生了，这么晚了，不打扰你了，早点休息吧，晚安！
吴宇娟医生主治医师
好的
吴宇娟医生主治医师
晚安
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擅长: 临床各种疾病的营养治疗，比如糖尿病，妊娠糖尿病，消瘦，肥胖，贫血，痛风，肾功能不全，儿童青少年营养，肿瘤营养，各种疾病的肠内营养支持和治疗，营养风险筛查和营养评定等
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吴宇娟
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