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我想改善精子质量备孕,精子活动率低,吃过中药无效,现有生精胶囊,最近免疫力下降,尿酸和血脂高,甘油三酯也高,泌乳素也高了。
对于精子质量问题,建议使用番茄红素和锌硒宝等保健品进行长期调理。对于血脂高和尿酸高,需要通过合理的饮食和适当的运动来改善。多吃全谷物和清水煮熟的瘦肉,避免喝肉汤。同时,乳清蛋白粉可以作为营养补充,但也需要注意日常饮食的调理。
广西壮族自治区民族医院 营养科
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