GERD 患者注意事项 对于 GERD 患者而言，症状容易反复，往往会造成各种不适，甚至会改变患者的生活方式，降低生活质量。可以遵循以下几点，减轻症状减少酸反流了。

1、规范化治疗：遵医嘱用药，或者根据症状服用抑酸药物。 在医生的帮助下，确定用药疗程，现阶段临床上的主要治疗是通过强力抑酸 6-8 周，保证黏膜愈合。一般 4-8 周治疗后，如果病情缓解，可由医生判断是否需要维持治疗或者采取间断服药的方式，防治病情复发。

2、控制体重，可通过体育锻炼等方式减少酸反流几率。改变不良的饮食习惯，减少抽烟喝酒，避免饮食高油高脂食物。比如：咖啡，蜂蜜，过甜过辣的食物。 避免增加腹部压力，减少重体力劳动，不要经常做弯腰负重工作。

3、保持心情愉悦的心态和规律的生活，做事不要慌张和焦虑，不要多度的担心，有时候过度的担心反而会导致疾病的加重。

4、抬高床头 10 公分，对于大多数患者而言，高度特别难把握，其实只要床头和床尾的高度相差一个拳头即可。改变睡姿：由于胃是处在人体的左边，靠左睡将不利于胃酸反流。晚饭 7 成饱即可。

当晚间 GERD 严重扰乱生活质量时，可以提前服用抑酸药物。