首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>宜昌市中心人民医院>郭晓锋>
我想知道增肌粉的正确使用时间和注意事项,尤其是在早上起床和晚上睡前是否适合服用?患者女性
对于增肌粉的使用,建议在训练后摄取,以便更好地恢复糖原储备和激发胰岛素的分泌。避免在晚上睡前服用,以免影响睡眠和增加脂肪堆积。同时,保持良好的饮食习惯和充足的休息也非常重要。
宜昌市中心人民医院 风湿免疫科
已认证