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前两天头顶和后脑勺头疼，去医院看的说是紧张性头疼，这两天不头疼了，就是脑袋晕乎乎的，有点犯困
疾病详情
备考期间头晕、犯困，患者信息：八天前开始不舒服，之前一天六个多小时睡眠，最近八到十个小时睡眠，头疼犯困，后来好点了但现在脑袋晕乎乎的，还有点犯困。
医生建议
根据患者的描述，可能是由于长时间的学习和压力导致的紧张性头疼和睡眠不足。建议患者每天进行至少半小时的快步走，并到空气好的地方进行户外活动。同时，需要适当减压，保持良好的生活习惯和适当的休息。如果症状持续或加重，建议患者去医院就诊，医生会根据具体情况开具合适的药物。
胡秀文医生和患者的交流
患者
前两天头顶和后脑勺头疼，去医院看的说是紧张性头疼，这两天不头疼了，就是脑袋晕乎乎的，有点犯困
胡秀文医生主治医师
您好
胡秀文医生主治医师
睡眠够吗，一天睡几个小时
胡秀文医生主治医师
压力大不大
患者
你好医生，在备考期间，身体不舒服之前一天大概六个多小时，不舒服已经有大概八天了，这一段时间睡眠都是八个小时到十个小时
患者
一开始是头疼犯困
患者
现在已经好点了，就是脑袋晕乎乎的
患者
有一点犯困
胡秀文医生主治医师
要适当减压
胡秀文医生主治医师
睡眠要够
患者
对，就是这两天脑袋晕乎乎的，怎么办呢
胡秀文医生主治医师
每天连续快步走半小时以上
胡秀文医生主治医师
有没有户外活动
患者
之前没怎么有，就是在考研，一直学习
患者
可以用脑有点多，紧张性头疼
胡秀文医生主治医师
是的，用脑多是这样
胡秀文医生主治医师
身心放松点
患者
最近睡得已经很多了，可还是脑袋晕乎乎的，有点犯困，怎么办呢医生
胡秀文医生主治医师
运动吗
患者
晕乎乎的*舒服了
患者
不舒服
胡秀文医生主治医师
到空气好的地方运动半小时以上，步行也好
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胡秀文
主治医师
已认证
中山大学附属第五医院 普通内科