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在部队训练,导致的腰肌劳损,总是不舒服

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一名部队军人因训练和站岗导致腰肌劳损,无法休息,希望找到缓解方法。

医生建议

根据您的情况,腰肌劳损可能是由于长时间的体力活动和不当姿势引起的。建议您在日常生活中注意正确的姿势和休息,避免过度疲劳。可以使用一些外用膏药来缓解疼痛和不适。请按照医生的处方和说明使用药物。同时,合理安排休息和锻炼,保持良好的生活习惯。

步荣强医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
在部队训练,导致的腰肌劳损,总是不舒服
步荣强步荣强医生副主任医师
感谢信任,请问您有什么需要咨询的医学问题?请尽可能详细描述一下您的症状?看过您的描述后稍后回复!请耐心等待一下!
患者
平时训练,导致腰肌劳损
步荣强步荣强医生副主任医师
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患者
在部队不可以休息哇
患者
平时还要站岗啥的,还有训练
步荣强步荣强医生副主任医师
那就自己注意些
患者
有什么可以缓解的吗
步荣强步荣强医生副主任医师
外用些膏药试试
步荣强步荣强医生副主任医师
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患者
有推荐吗
步荣强步荣强医生副主任医师
刚发给你了!看看
患者
好的谢谢了
步荣强步荣强医生副主任医师
希望我的建议对您能有所帮助,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!
步荣强医生的问诊记录
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擅长: 腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、颈椎病、脊柱感染、脊柱结核、后纵韧带骨化、黄韧带骨化、椎体压缩性骨折、脊柱外伤性骨折、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰3横突综合征、脊柱小关节骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体后缘骨赘、黄韧带增厚、脊柱侧弯等腰背部疼痛的微创内镜手术治疗。 另外对四肢关节疼痛等骨科各种疾病,如锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、 股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折、股骨干骨折、髌骨骨折、髌骨脱位、膝关节交叉韧带损伤、膝关节半月板损伤、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝部骨折、踝关节外侧副韧带损伤、跟腱断裂、跟骨骨折、足部骨折 、周围神经损伤、狭窄性腱鞘炎、腱鞘囊肿、网球肘、肩关节周围炎、膝关节骨性关节炎、髌骨软化、股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、髋关节脱位、腕管综合征、肘管综合征、马蹄足、膝内翻、膝外翻、踇外翻、富贵包、骨囊肿、骨样骨瘤、骨软骨瘤等也有一定经验。  

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步荣强
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北京爱育华妇儿医院 脊柱科