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庄老师您好，我前年爬山下山的时候因为跑*快左侧膝盖有过“咯噔”声响，后来发现偶尔会有酸胀，次数非常少，可能也就一两个月一次，冬天换季较为频繁一些。睡觉屈膝久了会有点疼
病例信息
患者
女 29岁
症状
庄老师您好，我前年爬山下山的时候因为跑*快左侧膝盖有过“咯噔”声响，后来发现偶尔会有酸胀，次数非常少，可能也就一两个月一次，冬天换季较为频繁一些。睡觉屈膝久了会有点疼
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庄乾宇医生和患者的交流
患者
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图文问诊
患者
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患者
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患者
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这个图片点*快发错了😭
患者
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想发病例的，就是年初去医院做了核磁，说是滑囊炎，然后只叮嘱好好养着。
患者
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但是过去大半年了，到了冬天依然会有感觉，也不是特别疼，但就是没有以前轻快了
庄乾宇
您好
庄乾宇
**，你的膝关节我看了，问题不是*大，有轻微的滑膜炎，是一种软组织的炎症，和天气凉和走路多都有关系，目前看并没有严重的半月板韧带关节软骨的损伤。
患者
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好的，感谢庄老师。请问锻炼的时候曲伸受限需要戴护膝吗？另外有没有什么方法可以让它恢复到以前的状态？
庄乾宇
锻炼的时候如果有膝关节不适，应该佩戴护膝，这样能够增强膝关节稳定性，减少对膝关节的不良刺激； 想要恢复到之前的状态，那么首先，要避免这种登山、蹲起这些对于膝关节可能存在损伤或者过度磨损的运动，另外就是要注意膝关节保暖，因为膝关节滑膜炎在受凉后会发生肿胀加重；还有就是要用一些膝关节外用药物，包括膏药**等等，在正规医院都有一些比较好的选择；最后，如果条件和时间允许，可以做膝关节理疗和针灸治疗，那么相信通过一段时间来调理膝关节的滑膜炎是可以得到有效控制的，也就能够恢复到之前的这种状态。
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擅长: 脊柱侧弯、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症；擅长特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸、神经纤维瘤性脊柱侧凸、强直性脊柱炎、休门氏病等各种脊柱畸形、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、胸椎管狭窄症、脊柱创伤等疾病的临床诊断和手术治疗；
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庄乾宇
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