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能减大肚子吗
疾病详情
老公肚子大，想减肥但胃不好，不知如何进行。
医生建议
向心性肥胖需要通过控制饮食、加强运动和长期坚持来改善。建议黄先生适当增加粗粮、杂粮、蔬菜摄入，减少烹调用油，并配合局部加强针对性运动。大麦青汁可以作为辅助减肥的保健品，但主要还是需要控制饮食和加强运动。
黄凯现医生和患者的交流
患者
您好，我老公光肚子大，想咨询一下如何减肥。
黄凯现医生公共营养师
您好，黄先生的情况属于向心性肥胖，建议控制饮食和加强运动。
患者
他身高1.82米，体重160斤，现在吃得不多，就是不爱运动。
黄凯现医生公共营养师
根据身高和体重，他目前是超重微胖体型。建议控制饮食，吃八分饱，加强运动。
患者
有没有什么好的保健品推荐？
黄凯现医生公共营养师
可以尝试使用大麦青汁作为辅助减肥，但主要还是要控制饮食和运动。
患者
他胃也不*好，减不了肥，大肚子一直减不下去。
黄凯现医生公共营养师
胃不好可能会影响减肥效果，但向心性肥胖不容易减，需要长期坚持。建议进行局部加强针对性运动。
患者
谢谢医生，那我就让他多运动。
黄凯现医生公共营养师
健康指导，大麦青汁每天1到2袋，在两餐之间温开水冲泡喝，促进肠道蠕动规律排便。
患者
饮食方面有什么建议吗？
黄凯现医生公共营养师
饮食方面，适当多吃粗粮、杂粮、蔬菜，每餐八分饱，烹调用油越少**。
患者
还有其他需要注意的吗？
黄凯现医生公共营养师
如有不明白随时回来咨询清楚哦！
黄凯现医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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黄凯现
公共营养师
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