向心性肥胖咨询及减肥建议-京东健康

疾病详情

老公肚子大，想减肥但胃不好，不知如何进行。

就诊科室：中医内科

医生建议

向心性肥胖需要通过控制饮食、加强运动和长期坚持来改善。建议黄先生适当增加粗粮、杂粮、蔬菜摄入，减少烹调用油，并配合局部加强针对性运动。大麦青汁可以作为辅助减肥的保健品，但主要还是需要控制饮食和加强运动。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我老公光肚子大，想咨询一下如何减肥。

医生

您好，黄先生的情况属于向心性肥胖，建议控制饮食和加强运动。

患者

他身高1.82米，体重160斤，现在吃得不多，就是不爱运动。

医生

根据身高和体重，他目前是超重微胖体型。建议控制饮食，吃八分饱，加强运动。

患者

有没有什么好的保健品推荐？

医生

可以尝试使用大麦青汁作为辅助减肥，但主要还是要控制饮食和运动。

患者

他胃也不太好，减不了肥，大肚子一直减不下去。

医生

胃不好可能会影响减肥效果，但向心性肥胖不容易减，需要长期坚持。建议进行局部加强针对性运动。

患者

谢谢医生，那我就让他多运动。

医生

健康指导，大麦青汁每天1到2袋，在两餐之间温开水冲泡喝，促进肠道蠕动规律排便。

患者

饮食方面有什么建议吗？

医生

饮食方面，适当多吃粗粮、杂粮、蔬菜，每餐八分饱，烹调用油越少越好。

患者

还有其他需要注意的吗？

医生

如有不明白随时回来咨询清楚哦！

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