疾病详情
我想了解备孕期间辅酶Q10的使用，老公的精子质量也很担心，应该如何调理？患者女性29岁
医生建议
备孕期间，建议补充辅酶Q10以提高卵子质量，尤其是选择高含量的产品。同时，男性可通过补充锌硒宝和复合维生素来提升精子质量。保持良好的生活习惯，规律作息，减少熬夜，均衡饮食，这些都有助于提高生育能力。
马跃青医生和患者的交流
患者
辅酶q10
马跃青医生主治医师
您好，我是临床营养师***，很高兴为您提供营养咨询服务😄
患者
马医生
马跃青医生主治医师
您好
患者
内容因涉及隐私无法展示
马跃青医生主治医师
请问您有什么需要咨询的产品问题吗？
患者
我这个辅酶q10得吃多少粒
马跃青医生主治医师
请稍等，我看下配料表
患者
上次咨询吃澳佳宝的是 4粒
患者
我想换这个
马跃青医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
马跃青医生主治医师
好的，我看到您前面问诊过，备孕使用
患者
是的
马跃青医生主治医师
您咨询的这款辅酶Q10 一粒含有45mg辅酶Q10
马跃青医生主治医师
含量*低了些
马跃青医生主治医师
建议您备孕可以选择辅酶Q10含量高些的产品
马跃青医生主治医师
请问您是已经购买了吗？
马跃青医生主治医师
如果还没有购买，我给您找下备孕使用较多的产品，您看下
马跃青医生主治医师
为了您的安全，请问您有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史？
马跃青医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
那还是不如澳佳宝的好吗
患者
我的澳佳宝要吃完了
患者
我还没有购买
马跃青医生主治医师
是的，诺*牌的辅酶Q10我算了下含量，辅酶Q10的含量较低，一次要吃好多粒，不建议备孕服用
患者
那我还是继续吃我的澳佳宝吧
马跃青医生主治医师
建议可以选择健安喜的辅酶Q10，一粒200mg，一日三粒即可，性价比高
患者
安喜的会比澳佳宝的好吗
马跃青医生主治医师
澳佳宝的也还可以，一粒含有辅酶Q10 150mg，一日四粒补充
马跃青医生主治医师
健安喜备孕人群用得比较多
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
那您看看这个
马跃青医生主治医师
好的，请稍等，我查下配料表
马跃青医生主治医师
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马跃青医生主治医师
这款辅酶Q10的含量是100mg的
马跃青医生主治医师
每粒含有100mg
马跃青医生主治医师
请问您目前是要做试管吗？还是普通备孕呢？
马跃青医生主治医师
还原性的辅酶Q10 吸收会更好一些，但是，如果是做试管，对于辅酶Q10的使用剂量建议是600mg，这款需要一日吃6粒
马跃青医生主治医师
辅酶Q10有两种形式：还原型（泛醇）和氧化型的（泛醌），两种形式可以相互转换，但只有还原型（泛醇）才能在体内发挥作用，而泛醌仅占很小的百分比。研究表明泛醇比泛醌有着更好的吸收率。血液中辅酶Q10总量的95％以泛醇形式存在
马跃青医生主治医师
还原性的辅酶Q10 的吸收率是更好，价格也会更高些，但是，对于备孕来说，用普通款的辅酶Q10即可，主要还有剂量的问题需要考虑，还原性辅酶Q10不建议大剂量补充
患者
试管哈
马跃青医生主治医师
是的，试管的话，您使用健安喜或者澳佳宝的都是可以的
马跃青医生主治医师
搭配DHEA一起服用
患者
好嘞，dhea有了
患者
辅酶q10
患者
男性是不是也可以吃
马跃青医生主治医师
男性可以服用辅酶Q10，主要作用是心脏保养的
马跃青医生主治医师
对于备孕的好处有限
马跃青医生主治医师
建议男性备孕，可以服用锌硒宝，补充锌和硒，提高精子质量
马跃青医生主治医师
男士备孕：人体内的矿物质和微量**对男性生育力具有同样**的影响。最常见的就是锌、硒等**，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动
马跃青医生主治医师
为了男士的安全，请问男士有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史？
患者
没有
马跃青医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
马跃青医生主治医师
以上几款产品您可以选择一款给男士补充，对提高精子质量有帮助
患者
好嘞
患者
男的爱熬夜
马跃青医生主治医师
熬夜对于微量**的消耗比较大，建议可以补充复合维生素的
马跃青医生主治医师
以上第一、二款都是男士备孕用的复合维生素，里面的成分比较类似，您可以选择一款给他补充即可
马跃青医生主治医师
同时，熬夜伤身，尽量少熬夜，规律作息，对于提高精子质量也是很好的
马跃青医生主治医师
平时的饮食中可以吃一些对精液有益处的食物如深水*类，海鲜类食物（生蚝），多吃谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物、多吃**、莴苣、西红柿、坚果等，都是有好处的
患者
好的，谢谢马医生
马跃青医生主治医师
您客气了
马跃青医生主治医师
男士备孕要求：建议如有肥胖的情况，需要调整孕前体重至适宜水平，男士也建议进行孕前体检的，在怀孕前6个月应停止吸烟、饮酒，并*离吸烟环境。保持良好的卫生习惯，避免感染和炎症，然后建议保证每天至少30分钟中等强度的运动（比如慢跑 快走、打球等）
马跃青医生主治医师
以上是男士备孕的建议，您可以参考
患者
男士备孕爱乐维的需要吃**
患者
怎么吃
马跃青医生主治医师
一日一粒，餐后服用即可
马跃青医生主治医师
爱乐维的男性复合维生素成分是专门为准爸爸设计的 有抗氧化，支持精子产生，支持精子运动以及减少游离基 提高精子质量和活性的效果
患者
好的👌
患者
我老公精子畸形率高
马跃青医生主治医师
好的，那么建议可以补充男士备孕专用复合维生素的，很对症
马跃青医生主治医师
精子的更新周期大约是60天
马跃青医生主治医师
建议营养补充至少补充60天，可以看到比较好得效果
马跃青医生主治医师
平时要戒烟限酒，均衡饮食，减少熬夜，多运动，都是可以提高精子**的
患者
有推荐吗
患者
爱乐维的可以吗
马跃青医生主治医师
爱乐维的男士备孕专用就可以的
患者
好的 谢谢谢谢
马跃青医生主治医师
饮食生活调理也很**
患者
他天天熬夜
马跃青医生主治医师
工作需要，是吗？
患者
怀孕真的*难了
患者
是的
患者
都是 2-4点才睡
马跃青医生主治医师
**人熬夜的很多，只能尽量避免了，同时营养补充，减少熬夜对身体的伤害
马跃青医生主治医师
*晚了，相当于通宵了，长期如此对身体的伤害较大
患者
唉，所以试管移植都不成功
马跃青医生主治医师
您不要灰心，建议备孕期间如果可以减少熬夜的情况，调整几个月，将身体状态调整好了，对自身的健康也是有利的
马跃青医生主治医师
怀孕是男女双方共同努力的事情
患者
也只能这样安慰自己了。谢谢马医生，那我先忙了哈
马跃青医生主治医师
好的，希望您夫妻二人共同努力，做好充足的准备，放松心情，以良好的营养状态迎接***的到来
马跃青医生主治医师
使用商品前请阅读说明，如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况，建议您不要应用，如用后出现不良反应、过敏反应，需要及时线下就诊
马跃青医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任。如后续过程中还有医学问题，欢迎您随时上线留言，祝您好孕
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马跃青
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