最近每次睡醒都会头晕头疼，量了血压也都正常，起床后大概二十分钟左右就好了

我总是白天犯困，晚上睡觉能隐约听到自己打鼾，可能是睡眠呼吸暂停的症状吗？我基本每天晚上11点左右入睡，早上7点多起床，白天确实会有犯困的情况。请问医生这是什么原因？

根据你的描述，可能存在睡眠呼吸暂停的风险。建议进行一次睡眠监测以明确诊断。同时，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度饮酒。治疗方法包括使用持续正压通气（CPAP）设备、口腔矫治器或手术等，具体方案需根据监测结果确定。另外，肥胖是睡眠呼吸暂停的一个重要风险因素，通过健康的饮食和适当的运动来控制体重，可以有效改善症状。日常生活中，保持侧卧睡姿，避免仰卧；使用高枕头，避免过度用力；定期锻炼，增强体质。这些都可以帮助改善症状。