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38周孕妇，左侧骨盆下面疼痛，无法用力左腿，想知道如何缓解疼痛？
医生建议
这位孕妇可能患有耻骨联合疼痛，这是孕晚期常见的症状。建议她采取侧卧位休息，避免负重或拎重物，坐车时注意双膝并拢等日常生活中的注意事项。同时，可以在家中尝试冷敷，避免仰卧位，观察症状的缓解情况。如果疼痛严重，建议去医院做进一步检查和治疗。
陈志蛟医生和患者的交流
患者
38周骨盆痛到翻身不了怎么回事
陈志蛟医生主治医师
您是目前怀孕38周吗？
陈志蛟医生主治医师
痛了有多久了？
患者
是的，怀孕38周
患者
周三只是微微痛，周三晚上开始痛到起床行走翻身都痛，今天更痛了，完全受不了啦
陈志蛟医生主治医师
目前痛是整个骨盆都痛，还是只是骨盆的某个部位痛？
患者
生殖器官下面一点的骨盆，只有左边会痛
患者
完全都不能用力左腿
陈志蛟医生主治医师
回复已收到，稍等，我会进一步回复您。
陈志蛟医生主治医师
从您疼痛部位和疼痛情况来看，疼痛应该是耻骨联合区域的疼痛。这种情况很多人到了孕晚期都会出现，尤其是初产妇。您可以尝试疼痛部位适当冷敷，每次10-15分钟，每隔两小时一次，如果冷敷后还是明显可以在医院做一些物理治疗。
陈志蛟医生主治医师
另外，您上次产检是什么时候？如果最近确实还是明显的话，可以在医院再看看。
陈志蛟医生主治医师
此外，平时还需要以下几点
陈志蛟医生主治医师
避免一些动作和体位 避免和减少负重或拎重物的机会； 坐下来找一个舒服的体位穿裤子和脱裤子； 避免或减少下肢落差比较大的动作，例如上下楼梯、不断的抬腿等； 在坐车时，先坐下来，然后双膝并拢，一起将双下肢**至车内，这样就会减少耻骨的错位； 坐着的时候，记得在背部放一个靠垫，减少对骨盆和耻骨的直接压力。
陈志蛟医生主治医师
睡觉和躺在床上休息时采取侧卧位可以让压力不要直接落在骨盆和背部，减少耻骨痛，为了减少不自主的转换成仰卧位，可以在后背放一个支撑的孕妇睡枕或靠枕。
患者
我今天直接疼到起不来
患者
周一产检的呢
患者
好的，谢谢医生
患者
这种疼痛请问需要痛多少呀？
陈志蛟医生主治医师
是的，这种疼痛有时程度是比较重的，并不是矫情，和怀孕后期耻骨联合处分离有关系
陈志蛟医生主治医师
要看情况，对症处理后如果****了，自己平时多注意就可以了。
患者
痛到起床眼泪直流
患者
疼到周一去医院看看医生嘛？
陈志蛟医生主治医师
您可以先冷敷，同时避免仰卧位，再看看症状的缓解情况。这种疼痛比较明显，一般不建议直接来就用强效的镇痛药
陈志蛟医生主治医师
导致耻骨联合分离和耻骨痛的主要原因是身体分泌松弛素，怀孕以后，宝宝会越长越大，为了给宝宝腾出足够的空间和为分娩时宝宝通过骨产道和软产道做好准备，准妈妈会不断的分泌松弛素。
患者
好的，谢谢医生。
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陈志蛟
主治医师
已认证
成飞医院 骨科