疾病详情
食欲不振、全身无力,怀疑与生吃鸡蛋有关。
就诊科室: 中医内科
医生建议
生物素缺乏症可能因生吃鸡蛋引起,建议停止生吃并增加富含生物素的食物摄入,如香蕉、坚果等,同时注意饮食平衡,避免生吃鸡蛋。
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就诊科室:营养科
总交流次数:46
医生建议:对于营养素缺乏,复合营养素补充剂是一个有效的预防措施。然而,长期服用也需要注意。首先,选择正规渠道购买的产品;其次,按照说明书的用法用量服用;最后,定期检查身体健康状况,避免过量摄入。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,多吃新鲜水果和蔬菜,适当运动,都是维持健康的重要因素。
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我想了解如何日常补充营养素以提高免疫力和精力,改善代谢。
就诊科室:营养科
总交流次数:34
医生建议:对于营养素缺乏,建议选择合适的复合营养素补充剂进行日常补充。每天早上随餐服用一粒,早上吸收率较高,但如果时间不允许,中午或晚上也可以。请注意用水吞服。同时,保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠,这些都有助于提高免疫力和改善代谢。
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就诊科室:营养科
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医生建议:如果你想通过补充复合营养素来预防营养素缺乏,提高免疫力,提升精力,改善代谢,那么正常补充是安全的。每天1片即可。请注意,虽然可以超出推荐摄入量,但必须不超过可耐受最高摄入量。
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