韧带拉伤的康复和治疗

患者半个月前脚踝受伤，拍片子后医生诊断为韧带拉伤，目前仍有肿胀和疼痛，正在服用盘龙七片并泡脚，希望了解更多的康复和治疗建议。患者信息：半个月前受伤，目前仍有肿胀和疼痛。

根据患者的症状和检查结果，韧带拉伤需要4-6周的修复时间。目前的肿胀和疼痛是正常的。建议继续服用盘龙七片，并使用藏红花油外抹。同时，使用护踝可以提供额外的支持和保护。在休息时，抬高脚部可以帮助减轻肿胀。生活中，避免剧烈运动，多注意休息，康复会更快。