侧弯度数不大，如何恢复？

我最近发现自己的脊柱有侧弯现象，想请教一下如何恢复？

对于脊柱侧弯，如果侧弯度数不大，通常情况下不会再继续进展。因此，我们建议继续观察。非手术治疗是恢复不了的，但手术也不是必需的。日常生活中，需要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当的体育锻炼可以帮助改善脊柱侧弯。药物主要是用来缓解疼痛和炎症的，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂等。定期复查，及时了解脊柱侧弯的进展情况，并保持良好的心态也非常重要。