根据您的描述，初步考虑是足底筋膜炎。建议您使用口服和外用药物，具体药品请遵循医嘱。同时，多温热水泡脚，平时穿软底鞋宽松鞋子，减少足底筋膜的损伤。症状缓解后，多做做足底筋膜的拉伸训练，防止再次损伤。请在用药前仔细阅读说明书中禁忌、注意事项。如有不适或症状加重及变化，及时上线咨询或线下就诊。