疾病详情
我膝盖疼痛已经有一年多了，两个膝盖都有问题，蹲下站起来时更疼了，休息后会有所缓解，暖的时候好一点，着凉的时候膝盖关节响，想知道这是什么原因？患者男性32岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有劳损性关节炎。建议你通过锻炼膝关节周围的肌肉来增强关节稳定性，例如直腿抬高和半蹲等。同时，注意保暖和休息，避免过度劳累。如果情况没有改善，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛。
李华龙医生和患者的交流
患者
医生你好 膝盖软痛无力，是什么原因导致的
李华龙医生主治医师
你出现这种情况有多久了
患者
有一年多了吧
李华龙医生主治医师
一年多？
李华龙医生主治医师
一个膝盖还是两个
患者
是的 之前一直没去看
患者
两个
患者
严重吗
李华龙医生主治医师
最刚开始发现的时候是什么原因
李华龙医生主治医师
受外伤了？
患者
没受外伤
患者
以前上班走路比较多基本早上走到晚上
患者
现在膝盖蹲下去站起来的时候有点疼痛无力
李华龙医生主治医师
一年当中反反复复还是一直就没好过
患者
休息好的时候好一点
患者
暖的时候就好一点 着凉的时候那脚关节响
李华龙医生主治医师
脚？还是膝盖
患者
膝盖
李华龙医生主治医师
膝盖肿不肿
患者
内容因涉及隐私无法展示
李华龙医生主治医师
目前看还行
患者
没肿吧
李华龙医生主治医师
劳累造成的关节不适一般休息后都会得到缓解
李华龙医生主治医师
不肿
李华龙医生主治医师
您这反复一年了
李华龙医生主治医师
可以试试锻炼一下膝关节周围肌肉力量
李华龙医生主治医师
增强一下关节稳定性
患者
又一年了
患者
怎么炼呢
李华龙医生主治医师
最简单的就是直腿抬高
李华龙医生主治医师
网上一搜就有
李华龙医生主治医师
随时可以练
李华龙医生主治医师
其他的包括半蹲等
李华龙医生主治医师
关节力量好一些了看会不会有所好转
李华龙医生主治医师
还有就是注意保暖
李华龙医生主治医师
如果还是没有好转或者加重了，建议您线下做个核磁看看
李华龙医生主治医师
直腿抬高一般练习不会有影响。部分病人建议下蹲时候关节疼痛如果加重了，即刻停止练习
患者
可能之前我休息少导致的 每天睡五六个小时有时三四个
患者
要开药吃吗
李华龙医生主治医师
暂时不吃药
患者
跑步可以吗
李华龙医生主治医师
先慢跑试试吧
患者
**
患者
谢谢你医生
李华龙医生主治医师
祝您***复
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李华龙
主治医师
已认证
郑州市第一人民医院 关节科