如何改掉异食癖的习惯？

我总是咬一些不正常的东西，像笔、指甲等，尝试过转移注意力但效果不明显，担心这会影响健康，应该怎么办？患者女性8岁

这位患者可能患有异食癖，需要从心理上进行干预。可以通过深呼吸、放松等方法来控制冲动，并注意卫生问题，避免食入有害物质。保持良好的生活习惯和心态也很重要。如果自我调节无效，建议寻求专业心理咨询和治疗。