疾病详情
26岁男性，身高175cm，体重72kg，想了解健身一水肌酸的正确使用方法，包括用法用量、副作用和注意事项。患者女性
医生建议
对于一水肌酸的使用，建议每日摄入3-5克，分2-3次服用，运动前30分钟到1小时内服用。同时，保持充足的水分摄入非常重要。需要注意的是，如果有任何慢性疾病或正在服用其他药物，建议在使用前咨询医生或营养师。另外，长期大剂量使用可能会对肾脏造成负担。请务必按照说明书上的用法用量使用。
周冬华医生和患者的交流
患者
我想了解健身一水肌酸的使用方法。
周冬华医生主治医师
在开始使用之前，首先需要了解你的基本情况。请问你是男士还是女士？多大年龄？身高和体重分别是多少？
患者
我是26岁的男性，身高175cm，体重72kg。
周冬华医生主治医师
了解了你的基本情况。健身一水肌酸主要用于肌肉恢复和增强肌肉力量。一般来说，建议每日摄入3-5克，分2-3次服用。最好在运动前30分钟到1小时内服用。同时，保持充足的水分摄入非常重要。
患者
我还想知道这款产品的副作用和注意事项。
周冬华医生主治医师
一水肌酸通常被认为是安全的，但在某些情况下可能会引起胃部不适或腹泻。如果你有任何慢性疾病或正在服用其他药物，建议在使用前咨询医生或营养师。另外，长期大剂量使用可能会对肾脏造成负担。请务必按照说明书上的用法用量使用。
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周冬华
主治医师
已认证
安福县平都卫生院 妇科