硬度不够，中途软

我最近总是头痛，失眠，手淫过度，可能是肾虚引起的吗？患者男性29岁

根据您的症状和舌象，考虑是肾虚精亏、阴阳两虚、湿热下注引起的。建议您用中药颗粒剂进行调理。请注意少食温燥、辛辣、香浓的食物，避免纵欲手淫过度、少熬夜，多运动，适当增加运动量。平时可以水里加一点五味子、桑葚，泡茶喝。另外，建议您睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴、太冲穴3-5分钟。有引火下行，补肾安神的功效。