梁云扬医生副主任医师
膝关节疼痛(骨性关节炎)治疗的注意事项 总原则:护养轻、撑药练 护:防止受凉、受风,佩戴薄护膝,不骑电动车,防止负重行走,不做**屈曲和下蹲等动作,上下楼要一步一步的动作,甚至侧身行走。养:平时吃一些富含胶质的食物如**筋、海*等等;轻:减肥,体重越轻,对膝关节的负荷越小,有利于减少对膝关节损伤;,撑:拄拐行走,再一个有支具也可以使用,比如奥索安陆德免荷一号,对中重度膝关节骨性关节炎尤其是出现O、X型腿的病人效果很好。药:口服活血**、促进软骨再生和非甾体类****药,比较重一些的可以膝关节腔内注射玻璃酸钠等,对部分病人有一定效果;练:这个要坚持,比较好的方法有游泳,空蹬自行车等,也可以练习背靠墙静蹲,髋膝关节屈曲角度不要超过30°;**拳和瑜伽不建议做。比较严**请医生诊治。