小针刀感觉没那么可怕 1、咨询过小针刀的后续注意事项，忘了，麻烦再告知下吧。 2、手术室超声看脂肪垫病灶，门诊可以看吗？需要麻醉吗？时间是不是要提前约。 3、怎么调整股四头肌的头呀？

我进行了小针刀挛缩带松解和脂肪垫造影，想了解注意事项和恢复方法，是否可以冲凉和进行力量锻炼？患者女性47岁

根据您的描述，您可能患有挛缩带和股四头肌轨迹异常。小针刀挛缩带松解和脂肪垫造影是有效的治疗方法。在恢复期间，避免剧烈运动，尤其是在前2-3小时内。可以进行适当的力量锻炼，如静蹲、直腿抬高、压沙袋伸直和站立踮脚。造影可以在门诊时间或手术室进行，具体取决于医生的安排。请遵循医生的建议进行治疗和康复。