过度劳累引起的身体损伤与疲劳感的营养咨询-京东健康

疾病详情

患者因过度劳累引起身体损伤和疲劳感，寻求营养咨询和解决方案。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于过度劳累引起的身体损伤和疲劳感，单纯依靠营养品可能无法完全解决问题。建议适当休息，调整作息时间，避免过度劳累，并增加富含蛋白质、维生素B和矿物质的食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等，也是非常重要的。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近因为工作压力大，经常加班，感觉身体很疲惫，想知道有没有什么营养品可以帮助恢复？

医生

您的情况可能是由于长期的过度劳累导致的肌肉和神经系统的损伤。这种情况下，单纯依靠营养品可能无法完全解决问题。建议您适当休息，调整作息时间，避免过度劳累。同时，增加一些富含蛋白质、维生素B和矿物质的食物，例如瘦肉、鱼类、豆类、全谷类等，可以帮助身体恢复。

患者

我已经在吃一些蛋白粉和维生素B了，但还是感觉很累。请问有没有其他的营养品可以推荐？

医生

如果您已经在补充蛋白质和维生素B，但仍然感到疲劳，可能需要考虑其他因素。例如，是否有足够的睡眠，是否存在其他健康问题等。建议您去医院做一次全面的体检，了解自己的身体状况。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等，也是非常重要的。

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最近感到疲劳和性功能下降，想知道有没有中医调理的方法？

就诊科室：中医妇产科

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医生建议：根据你的描述，可能是肾虚引起的。可以通过补肾壮阳、调理气血来改善。建议你适当休息，避免过度劳累，合理安排作息时间。同时，注意饮食调理，多吃一些补肾的食物如黑豆、核桃等。对于肾虚引起的性功能下降和疲劳，需要结合个体情况进行综合治疗。建议你到正规医院进行详细检查和诊断，遵循医生的治疗方案。

于清河

主治医师

朝阳县第三人民医院

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26岁患者，记忆力下降，经常感到脑疲劳，想了解有没有什么营养补充剂可以帮助改善这种情况？

就诊科室：营养科

总交流次数：40

医生建议：根据患者的描述，可能是由于长时间的工作和学习压力导致的脑力疲劳。我们推荐的营养补充剂主要成分是DHA和EPA，它们有助于提高大脑记忆力，改善脑细胞的健康状态。正常服用量是没有副作用的。建议患者按照周期来服用，以获得更好的效果。同时，患者也可以通过合理的作息、适当的休息和放松来缓解脑疲劳，保持良好的生活习惯和心态。

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我想了解三参益气口服液的用法和注意事项，尤其是对于高血压患者的使用情况。

就诊科室：药剂科

总交流次数：28

医生建议：三参益气口服液主要用于改善体虚、乏力等症状。使用前请仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。对于高血压患者，建议在医生的指导下使用，并注意监测血压变化。同时，保持良好的生活习惯，合理膳食，适当运动，避免过度劳累。

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文章最近总是睡不醒，每天要睡12个小时，怎么回事？

我从来没有想过，自己会变成这样。每天早上，闹钟响起，我却无法从床上爬起来。即使是周末，原本可以睡到自然醒的日子，也变成了我最痛苦的时刻。每天都要睡12个小时，甚至更多，才能勉强支撑一天的生活。这种状态已经持续了一个月有余，我的生活被完全打乱了。我记得那天我感冒了，重感冒。家里来暖气了，天气变化也很大。这些因素可能都对我的身体产生了影响。起初，我并没有太在意，毕竟感冒总是会好的。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重。每天早上，我都要花费很长时间才能从床上爬起来，甚至有时候我会直接睡过头，错过了重要的约会或工作。我开始感到恐慌。为什么我会变成这样？我去看了医生，刘医生。起初，我对网上问诊持怀疑态度，但刘医生却让我改变了看法。她的耐心和专业让我感到安心。我们进行了详细的交流，刘医生问了我很多问题，包括我的睡眠习惯、白天的精神状态、是否有其他疾病等等。最后，她建议我去医院心理科做进一步检查。我知道刘医生是对的。我的情况可能不仅仅是身体上的问题，还可能涉及到心理层面。压力、焦虑、抑郁等等都可能是导致我现在状态的原因。刘医生还告诉我，年后重新找工作的压力可能也在其中起到了作用。她的建议让我开始反思自己的生活和工作状态，寻找可能的解决方案。我很感激刘医生。她的专业和耐心让我在迷茫中找到了方向。虽然我暂时不想去大医院，但我知道，等疫情缓和后，我一定会去医院做进一步的检查。同时，我也会继续关注刘医生，向她咨询和疏导工作和生活中的压力。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的身体和心理健康，及时寻求专业的帮助。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。在线问诊不仅方便快捷，而且可以随时随地进行，非常适合像我这样忙碌的人。希望大家也能尝试一下，遇到问题及时就医，注意身体，健康无小事！

康复之路

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文章每天都很困，可能是生活不规律，需要调整生活方式

我从小就是一个爱睡懒觉的人，总觉得一天24小时都不够用。可最近这段时间，情况变得有些不同。即使我每天都能保证8小时的睡眠，白天还是总是能困一整天。有时候甚至连午饭都吃不下，直接趴在桌子上睡着了。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己是不是得了什么病。我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，他告诉我，我的症状可能是因为生活不规律造成的，建议我适当加强运动量，劳逸结合，调整生活方式。我有些失望，毕竟我本来希望能找到一个简单的解决方案。可医生的话也让我开始反思自己的生活方式。是啊，除了工作和睡觉，我几乎没有其他的活动。每天都是宅在家里，除了看电视就是玩手机。难怪我总是感到疲惫不堪。从那天起，我开始尝试改变自己的生活方式。首先，我每天早上都会去公园跑步，虽然一开始很难坚持，但慢慢地我发现自己越来越喜欢这种感觉。然后，我开始学习做饭，尝试各种新鲜的食材和菜式。最后，我还加入了一个健身俱乐部，每周去两三次。几个月过去了，我的生活发生了翻天覆地的变化。白天不再困倦，反而充满了活力和精力。晚上也能更好地入睡，第二天早上起来精神抖擞。最重要的是，我发现自己变得更加自信和积极，面对生活中的挑战也更加从容。我很感谢那位医生，他的建议虽然简单，但却改变了我的生活。现在我也想分享我的经验，希望能帮助到更多的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康饮食指南

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文章在线开药：黛力新和枣仁安神胶囊

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。因为我知道，自己正面临着一场艰难的战斗。我是小李，一个普通的上班族。最近几个月来，我总是感到疲惫不堪，精力不足，甚至连最基本的生活需求都无法满足。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，直到我无法再忽视它的存在。我开始四处求医，希望能够找到解决问题的方法。然而，每次的结果都让我失望透顶。医生们总是说我没事，只是需要多休息，多锻炼。可我知道，我的问题远不止于此。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我抱着试一试的心态，注册了账号，并与一位医生进行了图文问诊。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了一些相关问题。最后，他建议我服用黛力新和枣仁安神胶囊来缓解我的症状。我按照医生的建议，购买了这两种药物，并开始了治疗。起初，我并没有太大的期待，毕竟之前的尝试都以失败告终。但是，随着时间的推移，我开始感觉到自己的身体在逐渐恢复。精力逐渐回来了，疲劳感也减轻了很多。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣。在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生和客服都给予了我极大的帮助和支持。他们不仅提供了专业的医疗建议，还时刻关心我的身体状况，随时解答我的疑问。这种贴心的服务让我感到非常温暖和安心。现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院和所有帮助过我的人。他们让我重新找回了健康和生活的希望。如果你也正在经历类似的困扰，我强烈建议你尝试一下京东互联网医院。他们的专业和贴心服务一定会让你感到惊喜和满意。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。愿我们都能拥有一个健康、快乐的生活。

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