长期失眠、多梦的原因及治疗建议

我长期失眠，经常做梦，感觉很累，已经有两三个月没有做梦了，后来又开始整晚做梦，甚至一晚上能做2到3个梦，第二天早上起来总是感觉很疲惫。请问这是什么原因？患者女性30岁

根据你的描述，你可能患有失眠和多梦的症状。建议你从生活习惯入手，保持规律的作息时间，白天多运动，晚上避免使用电子设备。同时，检查枕头的高度是否合适，排除颈椎问题的影响。如果问题依然存在，可以尝试口服一些抗过敏的药物，如扑尔敏、非那根或盐酸二氧丙嗪片，短期使用可能会有帮助。另外，中药调理也是一种选择。记住，良好的生活习惯和心态对于改善睡眠质量至关重要。