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我最近坐时间长了就会腰疼,右腿筋也疼,想请教医生如何治疗?患者男性24岁
根据你的描述,可能是腰椎退变引起的疼痛。建议你先去医院做一个腰椎的X光或MRI检查,以便更准确地了解你的病情。同时,平时要注意保持良好的坐姿,避免长时间弯腰负重。可以使用一些非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛,例如布洛芬或阿司匹林。另外,热敷和理疗也可以帮助缓解疼痛。除了以上建议外,还可以适当进行一些体育锻炼,例如游泳或瑜伽,来增强腰部和核心肌群的力量。同时,注意保持良好的睡眠质量和饮食习惯也很重要。
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安徽医科大学附属阜阳医院 脊柱科