疾病详情
身高167cm，体重126斤，每天跑步2公里，想咨询如何减肥。患者女性17岁
医生建议
疾病：超重，治疗建议：通过生活方式调整，包括饮食控制、规律运动、充足睡眠和良好心态；生活建议：减少高热量食物摄入，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好心态。
杨稳医生和患者的交流
患者
您好，我身高167cm，体重126斤，每天早上跑步2公里，请问这样能减肥吗？
杨稳医生主治医师
您目前的体重属于超重，每天早上跑步2公里是有助于减肥的，但还需要配合合理的饮食控制。
患者
好的，谢谢医生，那请问饮食上有哪些需要注意的吗？
杨稳医生主治医师
饮食上建议您减少高热量、高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜和水果，保持营养均衡。
患者
明白了，那我现在可以开始用药吗？
杨稳医生主治医师
目前您的情况不需要用药，主要是通过生活方式的调整来控制体重。
患者
好的，那我平时需要注意些什么呢？
杨稳医生主治医师
除了饮食和运动，还需要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。
杨稳医生主治医师
不客气，希望我的建议能够帮助到您。如果您对我的服务满意，可以点击手机右上角“表扬医生”，给我5星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励。祝身体健康、生活愉快！
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杨稳
主治医师
已认证
平江县第一人民医院 内分泌科