疾病详情
体重增加，询问如何控制体重。患者男性27岁
医生建议
患者可能患有肥胖症，医生建议通过饮食调整和运动来控制体重，可使用奥利司他来抑制脂肪吸收，注意饮食搭配，避免高热量食物，多喝水，不喝饮料和酒，适量运动，注意喝茶不要太浓。
何洁依医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近感觉体重有点增加，想咨询一下如何控制体重。
何洁依医生副主任医师
你好，增加体重可能与饮食习惯和运动量有关。请问你平时喜欢吃甜食和荤菜吗？
患者
我平时不太吃甜食，但比较爱吃肉。
何洁依医生副主任医师
好的，那你零食和蔬菜吃得怎么样？
患者
零食吃得不多，蔬菜吃得相对少一些。
何洁依医生副主任医师
了解了，那你平时爱不爱运动？
患者
不爱运动。
何洁依医生副主任医师
好的，我会给你一些饮食和运动的建议。首先，建议你学会使用食物交换表，合理搭配饮食。
患者
食物交换表是什么？
何洁依医生副主任医师
食物交换表是一种饮食管理工具，可以帮助你了解不同食物的热量和营养成分。比如，1份谷类可以替换成大米25克或土豆125克。
患者
那肉类呢？
何洁依医生副主任医师
肉类1份相当于瘦猪肉50克或鱼虾75克，同类食物可以互换。
患者
那我要不要吃减肥药？
何洁依医生副主任医师
你可以尝试使用奥利司他来抑制脂肪的吸收，但最好先咨询医生。
患者
这个药需要吃多久？对备孕有没有影响？
何洁依医生副主任医师
一般建议先吃一个月，奥利司他对备孕应该没什么影响。
患者
那喝茶可以吗？
何洁依医生副主任医师
喝茶没有问题，但不要太浓。
患者
好的，谢谢医生。
何洁依医生副主任医师
不客气，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。
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何洁依
副主任医师
已认证
上海市第一人民医院 营养科