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腰椎间盘突出术后康复咨询及建议
疾病详情
腰椎间盘突出术后，腰部正中间疼痛，术后三个月复查后摘除护具，现在疼痛加剧。患者男性33岁
医生建议
腰椎间盘突出术后康复期间，患者腰部正中间疼痛，建议使用塞来昔布和盐酸乙哌立松片缓解疼痛，同时注意坐姿，避免久坐久站，适当进行腰背肌锻炼，减轻体重以促进恢复。
杜金医生和患者的交流
患者
医生您好，我做了腰椎间盘突出手术，术后三个月复查后摘了护具，现在腰部中间疼痛，想知道这种情况正常吗？
杜金医生主治医师
您好，术后腰部疼痛是常见的后遗症，可能与神经和肌肉的无菌性炎症有关，需要时间恢复。您现在还有麻木感吗？
患者
麻木感轻微，基本感觉不到。术后我吃了痹祺胶囊、迈之灵、双氯芬酸钠和普瑞巴林，请问这些药还有必要继续吃吗？
杜金医生主治医师
您术后一个月后停药是正确的。现在可以尝试使用塞来昔布和盐酸乙哌立松片来缓解疼痛，但最好在药师指导下使用。
患者
好的，医生。我平时弯腰不多，久站和久坐较多，这些对恢复有影响吗？
杜金医生主治医师
久坐久站确实不利于恢复，建议您端正坐姿，每坐一个小时起身活动几分钟。同时，避免负重和长时间弯腰。
患者
明白了，医生。我最近开始做五点支撑，每天30个，这样对恢复有帮助吗？
杜金医生主治医师
五点支撑对恢复有帮助，但建议您每次尽量撑住20-30秒，分多组完成，每天至少半小时。同时，也可以尝试小燕飞动作。
患者
好的，医生。我身高165cm，体重80kg，医生建议减轻体重吗？
杜金医生主治医师
是的，减轻体重对腰椎间盘突出的恢复很有帮助，建议您尝试减轻10-20kg。
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杜金
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中国人民解放军总医院 脊柱科