疾病详情
背部肌肉劳损，左侧后背疼痛，疑因久坐低头伏案及侧躺玩手机引起。患者女性20岁
医生建议
背部肌肉劳损可能由久坐伏案和肌肉受力大引起，建议避免久坐，适当热敷和用药。使用洛索洛芬贴剂或氟比洛芬贴剂，按压最疼的位置。同时，建议避免久坐，每隔半小时起身活动，锻炼腰背肌，以减轻症状。
夏威威医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近背部这里感觉有点疼，像是筋扭到了。
夏威威医生主治医师
您好，请问您平**坐低头伏案多吗？
患者
是的，我经常这样。
夏威威医生主治医师
那么您有没有外伤呢？
患者
没有，是突然出现的，我觉得应该是昨天侧躺玩**导致的。
夏威威医生主治医师
明白了，不动的时候疼吗？
患者
不动不疼，但是一按那里或者一动左侧后背就会疼。
夏威威医生主治医师
那右侧后背呢？
患者
右侧后背没事。
夏威威医生主治医师
主要考虑是久坐伏案，背部肌肉劳损，加上突然肌肉受力大，长时间僵硬，肌肉筋膜炎症刺激加重*发的。
患者
那我现在该怎么办呢？
夏威威医生主治医师
建议您平时避免久坐弯腰负重劳累，可以热敷背部，然后外敷洛索洛芬贴剂或氟比洛芬贴剂。
患者
那洛索洛芬贴剂和氟比洛芬贴剂，我该贴哪个地方呢？
夏威威医生主治医师
按压最疼的位置，一次可以多贴几个位置。
患者
好的，明白了。
患者
那我现在该怎么办呢？
夏威威医生主治医师
您的情况不建议进行推拿治疗。
患者
好的，那我还有其他需要注意的吗？
夏威威医生主治医师
是的，平时避免久坐，坐半小时后起来活动，手扶桌子或椅子，后伸腿，简单活动和锻炼一下腰背肌。
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夏威威
主治医师
已认证
北京大学人民医院 骨科